Posttraumatische Belastungsstörung ist eine Form von Angst und ist durch eine starke Stressreaktion auf ein traumatisches oder schockierendes Ereignis gekennzeichnet. Wenn Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, zeigen Sie schwere Stressreaktionen auf Ereignisse, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern. Nicht nur diese Ereignisse werden Stress hervorrufen, aber auch Ihr tägliches Leben ist gestört. Das Trauma hat also einen großen Einfluss auf dein Leben.
Beispiele für Traumata, die eine posttraumatische Belastungsstörung hervorrufen können, sind:
- Ein Raubüberfall
- Angriffe
- Sexuelle Übergriffe oder Vergewaltigungen
- Krieg
- Unfälle
Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung?
Menschen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, erleben einen schweren Kontrollverlust. Sie haben das Gefühl, außer Kontrolle zu geraten. Während des traumatischen Ereignisses erleben Sie oft ein Gefühl der Ohnmacht, das Sie werden weiterhin posttraumatische Belastungsstörungen in Ihrem täglichen Leben erleben. Darüber hinaus werden Sie feststellen, dass Dinge, die früher selbstverständlich waren, nicht mehr sind. Sie fühlen sich ängstlich und haben kein Vertrauen mehr in die Menschen und Ihre Umgebung. Sie fühlen sich verletzlich und haben ständig Angst.
Auch wenn das traumatische Ereignis der Vergangenheit angehört, bereitet man sich weiterhin auf Gefahren vor. Sie fühlen sich nicht mehr sicher und fühlen sich ständig in Gefahr. Wenn Sie zum Beispiel in einen Krieg verwickelt waren, hören Sie vielleicht immer noch das Rauschen von Bomben, obwohl Sie zu Hause sind. Menschen, die eine Vergewaltigung erlebt haben, sind beispielsweise sehr ängstlich und wagen es oft kaum, das Haus zu verlassen. Diese Angst hält nicht an und nimmt ab. Sie befinden sich also in einem konstanten Zustand von Angst und Stress.
Folgen einer posttraumatischen Belastungsstörung?
Da Sie sich in einem ständigen Zustand der Angst befinden, leiden Menschen mit posttraumatischen Belastungsstörungen oft unter chronischem Stress. Sie befinden sich auch in einem hartnäckigen Zustand der Wachsamkeit und reagieren oft heftig auf die kleinsten Auslöser. Zum Beispiel kann ein Radfahrer, der von hinten kommt, eine starke Reaktion bei Menschen hervorrufen, die Opfer sexueller Übergriffe oder Vergewaltigungen geworden sind.
Dieser ständige Zustand von Angst und Stress in posttraumatischen Belastungsstörungen hat keine positiven Auswirkungen auf Ihren Körper. Eine häufige Folge einer posttraumatischen Belastungsstörung sind daher auch körperliche Beschwerden. Ihre Muskeln sind angespannt, Sie bekommen keine Ruhe, ... All diese Symptome sind sehr anstrengend für Ihren Körper, was Sie anfällig für Krankheiten und Krankheiten macht.
Behandlung einer posttraumatischen Belastungsstörung?
Posttraumatische Belastungsstörungen sind behandelbar, indem man zum Beispiel die negativen Assoziationen bricht, die man während des Traumas gemacht hat. Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie haben sich bei der Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen als nützlich erwiesen. 'MeineViertelStunde.com' inspiriert von diesen Techniken bei der Entwicklung eines Online-Selbsthilfeprogramms, das Sie täglich bei der Behandlung von Angst und Stress führt. Sie können das Programm von zu Hause aus verfolgen, das eine zugängliche Möglichkeit bietet, Hilfe zu leisten.
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