Eine generalisierte Angststörung, kurz GAS, ist eine Störung, bei der Betroffene ständig Angst verspüren. Es gibt bestimmte Arten von Phobien, bei denen Angst nur in bestimmten Situationen oder bestimmten Lebensbereichen auftritt. Im Falle einer generalisierten Angststörung tritt Angst aber in den unterschiedlichsten Situationen und in den unterschiedlichsten Lebensbereichen auf. Mit einem Wort: Die Angst ist allgemeiner Art und die Betroffenen fühlen sie ständig. Menschen mit generalisierter Angststörung sind ständig ängstlich und besorgt.
Was sind die Symptome einer generalisierten Angststörung?
Die DSM-IV klassifiziert Menschen mit generalisierter Angststörung als Menschen, die ständig besorgt sind über alltägliche Dinge, was wiederum Angst verursacht. Die betroffene Person weiß, dass die Angst übertrieben ist, kann sie aber nicht steuern.
Eine generalisierte Angststörung ist außerdem eine Erkrankung, bei der viele körperliche Beschwerden auftreten. Zum Beispiel:
- Sie sind schnell müde.
- Sie können sich schlecht konzentrieren.
- Sie sind schnell gereizt.
- Sie haben oft Muskelkrämpfe.
- Sie haben Schlafprobleme.
Wenn Sie, zusätzlich zum Gefühl der Angst, über einen Zeitraum von mehr als 6 Monaten 3 dieser körperlichen Symptome an sich beobachten, können wir von generalisierter Angststörung sprechen.
Was sind weitere mögliche Beschwerden, die mit generalisierter Angststörung assoziiert werden können?
Wenn Sie unter generalisierter Angststörung leiden, haben Sie ein erhöhtes Risiko, auch andere Erkrankungen zu entwickeln. Diese können sowohl geistige als auch körperliche Störungen sein.
Menschen mit generalisierter Angststörung erleben oft noch weitere psychische Probleme zusätzlich zur Angst, wie zum Beispiel Depression oder eine Kombination von verschiedenen Arten von Angststörung.
Generalisierte Angststörung ist auch häufig mit körperlichen Beschwerden verbunden. Hier stellen wir oft eine Komorbidität mit chronischen Erkrankungen, wie beispielsweise Herz- und Gefäßerkrankungen, fest. Weiterhin leiden Menschen mit generalisierter Angststörung häufiger an Muskelschmerzen, Druck auf der Brust, Schüttelfrost oder Kopfschmerzen. Sie schwitzen schneller und haben oft Herzklopfen.
Oft wissen diese Leute nicht, dass sie an generalisierter Angststörung leiden. Sie gehen immer wieder zum Arzt mit Leiden, die sie nur schwer erklären können. Hausärzte hören oft von Beschwerden wie:
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Herzflattern
Was sind die möglichen Ursachen einer generalisierten Angststörung?
Wie bei allen anderen Formen der Angst, ist auch im Falle der generalisierten Angststörung oft eine Kombination aus biologischen und situationsbedingten Faktoren die Ursache.
| Biologische Verwundbarkeit + situationsbedingte Faktoren |
Genauso wie Depressionen und andere Formen der Angststörung, ist auch die generalisierte Angststörung zum Teil erblich bedingt. Sie können daher ein höheres Risiko haben, eine generalisierte Angststörung zu entwickeln, wenn diese Erkrankung in Ihrer Familie häufiger auftritt.
Darüber hinaus sind Menschen aus einer wirtschaftlich schwächeren Schicht eher gefährdet, eine generalisierte Angststörung zu entwickeln. Weiterhin kann auch ein traumatisches Ereignis oder ein Schock das Risiko des Auftretens einer generalisierten Angststörung erhöhen. Wenn Sie in solchen Situationen mit Angst reagieren, ist das Risiko hoch, dass Sie eine generalisierte Angststörung entwickeln.
Was sind die möglichen Auswirkungen einer generalisierten Angststörung?
Wenn Sie an einer generalisierten Angststörung leiden, ist das Risiko hoch, dass Sie nach einer Weile auch an Symptomen einer Depression leiden. Betroffene leiden sehr unter dieser Angststörung und haben das Gefühl, die Kontrolle über ihr Leben verloren zu haben. Die Angst übernimmt die Kontrolle und bestimmt ihr ganzes Leben. Darüber hinaus kann eine generalisierte Angststörung dazu führen, dass sie ein erhöhtes Risiko haben, auch andere Krankheiten zu entwickeln.
Menschen mit generalisierter Angststörung durchlaufen oft verschiedene medizinische Untersuchungen, um ihre Leiden zu erklären, bevor sie die Angststörung entdecken. Dies erfordert natürlich Zeit und Geld, was ebenfalls negative Auswirkungen haben kann. Soziale Beziehungen und die Leistung bei der Arbeit oder in der Schule leiden oft unter der generalisierten Angststörung.
Wie kann ich eine generalisierte Angststörung behandeln?
Es gibt verschiedene therapeutische Techniken, die Symptome von Angst zu bekämpfen und somit zu reduzieren. Diese Techniken basieren oft auf der Umstrukturierung von Verhaltensweisen und Gedanken. „MeineViertelStunde.com“ hat ein Online-Selbsthilfeprogramm entwickelt, das Sie täglich im Kampf gegen die Angst begleitet. Es wurde von den oben genannten therapeutischen Techniken inspiriert und hilft Ihnen dabei, Ihre Angst loszuwerden.
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