Burn-out und -Belastung scheint bei Kindern im Schulalter zuzunehmen. In jüngster Zeit sind in mehreren Zeitschriften mehrere Artikel veröffentlicht worden, in denen festgestellt wird, dass ein besonders hoher Anteil junger Menschen durch Hausaufgaben oder schulbezogene Aufgaben unter Stress leidet. Darüber hinaus scheint auch die Zahl der Burn-outs unter jungen Menschen zu steigen. Viele dieser Artikel führten die wachsende Zahl von Burn-outs und Stress auf den hohen Druck zurück, den unsere Gesellschaft auf junge Menschen ausübt. Heutzutage muss man in dem, was man tut, der Beste sein, und "der Himmel ist die Grenze".

Ausbrennen? Die Symptome!

Es gibt jedoch auch eine Kehrseite der Medaille für chronischen Druck. Es herrscht Leistungsdruck, was bedeutet, dass junge Menschen länger und härter arbeiten müssen. Beispielsweise können Kleinkinder lange Zeit an ihrem Schreibtisch verbringen, um sich auf bevorstehende Tests vorzubereiten. Auch Universitätsstudenten fühlen sich oft mit Aufgaben und Prüfungen überlastet. Trotz der Tatsache, dass es nur zwei Prüfungsperioden gibt, sind diese oft sehr anstrengend, und das ganze Jahr über wird diesen Studierenden viel abverlangt.

Dies kann dazu führen, dass Sie so überlastet sind, dass sowohl Ihr Körper als auch Ihr Gehirn anzeigen, dass Sie nicht mehr leistungsfähig sind. Sie werden launisch, traurig und können eine Reihe von Emotionen erleben, wenn jemand Sie bittet, etwas zu tun.

Ausbrennen? Die Behandlung!

Was viele Menschen, die an Burnout leiden, tun, ist, zu versuchen, weiter Leistung zu bringen. Dies oft mit geringerer Intensität, aber dennoch stellen sie immer noch zu viele Fragen an Körper und Geist.

In Ermangelung geeigneter professioneller Hilfe können Menschen einen Rückfall erleiden und an einer chronischen Form von Burnout leiden. Es ist daher sinnvoll, sich nach einer geeigneten Anleitung umzusehen, die Ihnen hilft, mit Burnout-Symptomen umzugehen, aber auch an der Rückfallprävention arbeitet.

'MeineViertelStunde.com'" ist ein Online-Selbsthilfeprogramm, das Sie täglich von zu Hause aus bei der Verringerung von Burnout-Symptomen anleitet, sowie beim Erkennen solcher Symptome, um Rückfälle zu reduzieren. Finden Sie also noch heute heraus, was Sie tun können, um ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen!