Da manche Menschen daran zweifeln, hat Ihre psychische Gesundheit sicherlich Auswirkungen auf Ihren Körper. Zum Beispiel kann eine Depression die Ursache von Kopfschmerzen sein und Stress kann Muskelverspannungen verursachen. Psychologen sind sich einig, dass Körper und Geist nicht getrennt voneinander gesehen werden können. Dies war nicht immer der Fall. Lange Zeit waren sich die Experten einig, dass Geist und Körper extrem voneinander getrennt sind.
Der Einfluss der psychischen Gesundheit auf Ihren Körper?
Mehrere Beispiele führen uns zu der Schlussfolgerung, dass psychische Gesundheit einen Einfluss auf unseren Körper hat und umgekehrt. So kann Ihre psychische Gesundheit die Grundlage für mehrere körperliche Beschwerden sein. Diese Beschwerden werden in der Regel unter psychosomatische Erkrankungengruppiert. Der Einfluss geht jedoch viel weiter als das. Körperliche Symptome werden zu den Symptomen einer ganzen Reihe von psychischen Problemen gezählt.
Neben einer gegenseitigen Beeinflussung von psychischer und körperlicher Gesundheit können auch körperliche Symptome zu einem Teufelskreis von psychischen Symptomen beitragen. Kopfschmerzen können zum Beispiel ein Gefühl von Schuld oder Scham hervorrufen, weil man glaubt, dass man selbst schuld ist, dass man Schmerzen hat. Darüber hinaus können körperliche Symptome soziale Beziehungen beeinträchtigen. Um das Beispiel der Kopfschmerzen zu nennen: Kopfschmerzen können die Häufigkeit sozialer Interaktionen stark reduzieren. Menschen mit Migräne zum Beispiel können es sehr schwierig finden, einen Abend zu planen, da sie wegen ihrer Migräne oft absagen müssen.
Gegen körperliche Symptome ankämpfen!
Wenn Sie aufgrund eines psychischen Problems unter körperlichen Symptomen leiden, ist es sinnvoll, sich mit der zugrunde liegenden Ursache zu befassen. In dieser Hinsicht ist es also interessant, Hilfe für Ihre psychischen Symptome zu suchen, um auch die körperlichen Symptome zu verbessern.
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Selbsttest!
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