Viele von uns haben es bereits durchgemacht. Ihr Partner setzt Ihrer Beziehung ein Ende. Wenn Sie die Leute fragen, wie sie damit umgehen, erhalten Sie wahrscheinlich eine Reihe von Antworten, von denen einige eher auf Ihre Situation zutreffen als andere. Jeder hat oder entwickelt seine eigene Art und Weise, mit einem Beziehungsabbruch umzugehen.
Auch wenn Sie vielleicht schon einen Weg gefunden haben, bleibt eine Trennung eine schwierige Zeit. Darüber hinaus werden Sie sich vielleicht fragen, ob Sie Ihre Beziehung tatsächlich in einer gesunden Weise verarbeitet haben. Um mehr darüber zu erfahren, was Ihnen im Falle einer Trennung helfen kann, finden Sie hier einige Konzepte aus der psychologischen und therapeutischen Welt, die Sie dabei unterstützen können, Ihr Glück zu finden.
Eine Trennung? Wie geht es weiter?
Eine Trennung ist nie leicht zu durchleben. Selbst wenn Sie einen gesunden Weg gefunden haben, sich durch diese Zeit zu arbeiten, scheint es immer so, als hätten Sie einen wichtigen Teil Ihres Lebens verloren. Bei der Bewältigung einer Trennung muss man nicht nur zu sich selbst zurückfinden, sondern auch einen Weg finden, mit diesem Verlust umzugehen. Jede Beziehung ist einzigartig, und jede Beziehung hat ihre spezifische Bedeutung. Jetzt, da diese Person nicht mehr da ist, um Ihnen dieses Bild zu vermitteln, ist es möglich, dass Sie einen Verlust erleiden und einen Weg finden müssen, Ihre "Bedürfnisse" woanders zu befriedigen.
Neben dem Verlust gibt es auch den Fokus auf sich selbst. In einem Paar oder als Junggeselle zu leben ist sehr unterschiedlich. Oft ist man nach einer Weile daran gewöhnt, die andere Person in der Beziehung zu berücksichtigen, und deshalb kann es schwierig sein, sich nach einer Trennung wieder voll auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren. Menschen fällt es oft schwer, die Frage zu beantworten: "Was will ich wirklich?
Wie geht man mit einer Trennung um?
Eine Trennung ist also ein ganzer Prozess, bei dem man sich sowohl mit der Verarbeitung der Trennung als auch mit der Konzentration auf sich selbst auseinandersetzen muss. Manchmal fühlen Sie sich vielleicht verloren oder wissen nicht genau, was Sie glücklich macht, was Ihre Lebensziele sind. 'MeineViertelStunde.com' hat dafür ein Online-Selbsthilfeprogramm entwickelt, das Ihnen hilft, gesunde Gewohnheiten zu erkennen, Gewohnheiten, die Sie glücklich machen, und ungesunde Gewohnheiten zu reduzieren, Gewohnheiten, die Ihren Geist und/oder Körper belasten und Sie bremsen. Das Programm begleitet Sie täglich von zu Hause aus bei der Gestaltung Ihres neuen Lebens, auf der Suche nach dem, was Sie glücklich macht. Melden Sie sich noch heute an und beginnen Sie noch heute mit Ihrer Suche nach einem glücklicheren Leben!
Eine Trennung? Machen Sie den kostenlosen Selbsttest!
Eine zerbrochene Beziehung kann manchmal schwer auf uns lasten. Häufig kann sie Stress und sogar Symptome von Depression verursachen. Möchten Sie wissen, ob diese Symptome Ihr tägliches Leben negativ beeinflussen? Machen Sie hier den kostenlosen Selbsttest!
