Natürlich gibt es die ideale Therapie nicht. Die Arbeit mit Menschen ist maßgeschneidert. Jede Therapie ist auf die Bedürfnisse des Patienten zugeschnitten. Dennoch ist EMDR ein nützliches therapeutisches Werkzeug in der Werkzeugkiste Ihres Therapeuten.

Was ist die EMDR-Therapie?

EMDR ist eine Therapieform, bei der der Patient aufgefordert wird, bestimmte Augenbewegungen auszuführen, während er sich an eine traumatische Erinnerung erinnert. Ziel ist es, negative Gedanken, Ängste, Stress, Spannungen und Rückblenden zu reduzieren oder zu heilen. EMDR ist die Abkürzung für "Eye Movement Desensitisation and Reprocessing" (Augenbewegungs-Desensibilisierung und -Wiederverarbeitung).

Wie ist die EMDR-Therapie entstanden?

EMDR entstand - sagt zumindest Dr. Francine Shapiro aus Palo Alto - als sie einen Waldspaziergang machte. Sie wurde geprägt und bemerkte plötzlich, dass ihre Sorgen verschwunden waren. ist die Frage, die sie zu beantworten versuchte. Sie ging in ihr Gedächtnis, um herauszufinden, was im Moment kurz zuvor geschehen war. Alles, woran sie sich erinnern konnte, war, dass sie ihre Augen bewegte.

Francine Shapiro ging der Sache nach und entdeckte, dass, wenn man die Augen von links nach rechts und zurück bewegt, die Spannungen und negativen Gedanken manchmal verschwinden. Sie entwickelte diese Idee weiter und begann, strenge Forschungsprotokolle auszuarbeiten, damit sie weltweit Therapeuten in ihrer Technik ausbilden konnte.

Das Wachstum von EMDR als beliebte Therapie bei posttraumatischem Stress.

Als ein schwerer Hurrikan vor zwanzig Jahren einen Teil Floridas verwüstete, schulte Francine Shapiro rasch 500 Freiwillige in der präventiven Verabreichung der EMDR- Augenbewegungstherapie an alle Opfer. Sie wollte wissen, ob diese schnelle Intervention präventiv dafür sorgen kann, dass später weniger Menschen Symptome entwickeln: das bekannte posttraumatische Stresssyndrom (PTSD).

Das Experiment war erfolgreich, die Ergebnisse zeigten tatsächlich, dass die Intervention wirksam war und die Kasse zu klingeln begann. Es wurden Lizenzen verkauft, um Therapeuten auszubilden. So ist es in den Vereinigten Staaten: Ein gutes Werkzeug wird zum Allheilmittel.

Kann EMDR Ängste oder Stress heilen?

Ja, in vielen Fällen tun sie, genau wie eine Reihe anderer Therapien, ihre Erfolge. Heutzutage erzielen auch die lösungsorientierte Therapie oder die kognitive Verhaltenstherapie gute Ergebnisse. Ein Therapeut, der nur eine Therapieform beherrscht, wird sie auf alle seine Patienten anwenden. Ein Therapeut, der mehrere Therapieformen beherrscht, wird das Beste aus den verschiedenen Therapien kombinieren.

In meiner eigenen Praxis ist mir aufgefallen, dass EMDR bei kürzlich erlittenen Traumata, die nicht allzu lange angedauert haben, manchmal überraschend schnell posttraumatischen Stress auflöst oder Angstattacken reduziert oder eliminiert. Bei älteren chronischen Traumata, die sich schon lange hinziehen, ist EMDR manchmal ausreichend, aber in der Regel am besten mit einer kognitiven lösungsfokussierten Therapie oder einer kognitiven Verhaltenstherapie zu kombinieren. Am Ende des Tages ist es eine Maßanfertigung. Gemeinsam mit Ihrem Patienten probieren Sie einen Weg aus, und wenn er funktioniert, setzen Sie ihn fort, wenn er nicht funktioniert, wechseln Sie zu einem anderen.

EMDR ist kein Allheilmittel, obwohl es für manche Menschen psychische Schmerzen auf wundersame Weise lindern kann. Aber im Voraus zu sagen, mit wem es funktioniert und mit wem nicht, ist schwer zu bestimmen. Der Vorteil ist, dass EMDR in den meisten Fällen nur einige wenige Sitzungen in Anspruch nimmt. Wenn Ihr Therapeut also glaubt, dass Sie eine Chance haben und die Technik beherrschen, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert. Ein nützlicher Aktivposten in Medizin und Psychologie.

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Dr. Paul Koeck