Überanstrengung kann verschiedene Folgen für Geist und Körper haben. Zum Beispiel können Sie sich unter ständigem Druck fühlen. Darüber hinaus können alle Arten von Beschwerden auftreten, wie z.B. Muskelschmerzen, Kopfschmerzen usw.
Überlastung kann aus verschiedenen Quellen kommen. Stress zum Beispiel kann die Ursache sein, aber auch bestimmte einschneidende Ereignisse wie eine hohe Arbeitsbelastung. Es ist nützlich, wenn Sie weiterhin Hilfe suchen, wenn Sie lange Zeit überlastet sind.
Überarbeitet? Die Symptome!
Wie bereits erwähnt, kann Überlastung Auswirkungen auf Geist und Körper haben. Zum Beispiel können Sie Schlafprobleme, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Darmprobleme, Essprobleme usw. als Folge von Überanstrengung haben. Emotionen können einen großen Einfluss auf unseren Körper haben, weshalb sich bestimmte psychische Beschwerden manchmal körperlich äußern.
Zusätzlich zu körperlichen Beschwerden können Sie sich trübsinnig fühlen oder Konzentrationsprobleme als Folge von Überlastung haben. Ihr Gedächtnis kann Ihnen manchmal Streiche spielen, und oft sind Menschen, die überlastet sind, sehr damit beschäftigt, was sie an diesem Tag noch zu tun haben.
Überarbeitet? Die Behandlung!
Überlastung kann sich also auf unterschiedliche Weise manifestieren, kann aber auch verschiedene Folgen haben. Wenn Sie beispielsweise über einen längeren Zeitraum überlastet sind, kann es zu einem Burn-out kommen. Es ist also nützlich, auf Körper und Geist zu hören und rechtzeitig Hilfe zu suchen.
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Überarbeitet? Die Prüfung!
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