Terror und Angst für Terror scheint ein sehr prominentes Thema zu sein. Es scheint, als hätten immer mehr Menschen Angst, in öffentliche Plätze zu gehen. Diese Angst kann auch die Angst, die bereits vorhanden war, verschlimmern. Es ist zum Beispiel möglich, dass die Anschläge der letzten Wochen Ängste provoziert und verstärkt haben.
Was können Sie jetzt gegen diese Angstsymptome tun? Sind sie geerdet? Müssen wir wirklich Angst haben, auf die Straße zu gehen?
Ist meine Angst vor Terror berechtigt?
Zunächst einmal ist dies eine nützliche Frage, die Sie sich stellen müssen. Es mag logisch erscheinen, dass die Anschläge der letzten Wochen eher selbst Opfer eines Angriffs sind. Trotz dieser traurigen Ereignisse sind die Chancen jedoch sehr gering, dass Sie selbst Opfer eines Angriffs werden. Es ist natürlich sinnvoll, keine unnötigen Reisen zu unternehmen, wenn die Regierung davon abrät, nach draußen zu gehen. Wenn jedoch nach Angaben der zuständigen Behörden keine zusätzliche Gefahr besteht, kann es schädlich sein, sich täglich Sorgen zu machen. Es ist daher nützlich, dem Rat der oben genannten Behörden zu folgen, aber nicht zu lassen, dass Angst Ihr Leben bestimmt.
Das ist natürlich sehr einfach zu sagen. Es ist nicht ungewöhnlich, bestimmte Angstprobleme oder Symptome der Angst als Folge der Situationen, die im letzten Monat aufgetreten sind. Es ist jedoch nützlich, diese Symptome so schnell wie möglich im Keim zu ersticken, wenn sie einen unangenehmen Einfluss auf Ihr tägliches Leben haben. Angstsymptome und Angst vor Terror können sehr weitreichende Auswirkungen auf Ihre tägliche Funktion haben. Diese Angst vor Terror kann wiederum Panikattacken und sogar Depressionen verursachen.
Angst vor Terror: Wie ersticke ich meine Angst?
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