Die Depression ist in letzter Zeit mehr und mehr in den Vordergrund gerückt. Man hört öfter davon und es scheint, dass mehr Menschen an depressiven Symptomen leiden. Oft wird folgende Bemerkung gemacht: "Kann man Depressionen ohne Medikamente behandeln? Da die Psychologie noch eine junge Disziplin ist, gibt es oft viele Meinungsverschiedenheiten über das Thema.
In diesem Artikel beschreiben wir die Vor- und Nachteile einer medikamentenfreien Behandlung von Depressionen und welche Arten von Depressionen am besten mit oder ohne Medikamente behandelt werden können.
Behandlung von Depressionen ohne Medikamente? Die Vorteile!
Wenn Sie Depressionen ohne Medikamente behandeln möchten, können Sie das tun. Es gibt viele Alternativen zur Behandlung Ihrer Depression ohne den Einsatz von Medikamenten. Hier denken wir vor allem an die Psychotherapie. Dies ist eine intensive Form der Therapie, die Ihnen hilft, Ihre Gedanken umzustrukturieren, um Ihr Glück im Leben wiederzuerlangen.
Wenn Sie sich für diese Therapieform entscheiden, werden Sie feststellen, dass Sie mit fortschreitender Therapie immer mehr fühlen und erleben. Depressionen führen dazu, dass wir flacher werden und unsere Emotionen zu verschwinden scheinen. Wenn Sie bei der Behandlung von Depressionen nur die Therapie ohne Medikamente anwenden, werden Sie feststellen, dass Sie Schritt für Schritt Ihr Lebensglück zurückgewinnen können.
Behandlung von Depressionen ohne Medikamente? Die Nachteile!
Wenn Sie darüber nachdenken, Depressionen ohne Medikamente zu behandeln, kann es sein, dass Ihre Depression in manchen Fällen nicht vollständig verschwindet. Manche Menschen wissen auch nicht, wie sie sich behandeln lassen können, ohne vorher ihre Gemüter zu beruhigen. Hier setzt die Medikation an. Medikamente, wie z.B. Antidepressiva, können dazu beitragen, den Geist während der Behandlung zu beruhigen, auch wenn sie im Anfangsstadium noch keine Wirkung gezeigt haben. Dies wird Ihnen helfen, besser zu schlafen, Ihr Immunsystem wieder aufzubauen und Ihr Gehirn zu beruhigen.
Darüber hinaus zeigen Studien, dass Menschen, die eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie zur Behandlung von Depressionen einsetzen, schnellere Ergebnisse zeigen als Menschen, die sich für eine Psychotherapie allein entscheiden.
Behandlung von Depressionen ohne Medikamente? Wer kann es tun und wer nicht?
In der Psychologie gilt die allgemeine Regel, dass Menschen ohne genetisch bedingte Formen der Depression oder tiefe Depression ihre Depression auch ohne Medikamente perfekt behandeln können. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen ist daher besonders für Menschen geeignet, die eine Depression haben:
- Zum ersten Mal eine Depression zu haben.
- Eine leichte Depression haben.
- Wo der Depression keine anderen psychischen Erkrankungen vorausgingen.
Die meisten Menschen erfüllen die oben genannten Kriterien.
Behandlung von Depressionen ohne Medikamente? Möglichkeiten zur Behandlung ohne Medikamente!
Wie bereits in dem Artikel erwähnt, ist Psychotherapie eine gute Behandlung gegen Depressionen. Die Forschung hat gezeigt, dass vor allem die kognitive Verhaltenstherapie eine der wirksamsten Therapieformen ist. Neben dieser Therapie mit einem Psychologen gibt es heute auch andere Möglichkeiten, der Therapie zu folgen.
Das Online-Selbsthilfeprogramm 'MeineViertelStunde.com' ließ sich von diesen therapeutischen Techniken inspirieren, um ein Online-Programm zu entwickeln, das Menschen hilft, mit Depressionen umzugehen. Jeden Tag können Sie dem Programm fünfzehn Minuten lang folgen und die erlernten Techniken sofort anwenden.
Behandlung von Depressionen ohne Medikamente? Machen Sie den Depressionstest!
Möchten Sie wissen, in welchem Ausmass Sie an Depressionen leiden und welche Behandlungsformen für Sie in Frage kommen? Dann machen Sie den kostenlosen Depressionstest hier!
