Schwindelgefühle. Fast jeder von uns leidet von Zeit zu Zeit darunter. Doch es ist nicht immer einfach, die Ursache zu finden. Es gibt nämlich zahlreiche körperliche Ursachen, aber auch zahlreiche psychische Ursachen. In diesem Artikel werden die häufigsten Ursachen aufgeführt und es wird erklärt, wie Schwindel zustande kommt.
Schwindel: Wie kommt er zustande?
Unser Gehirn ist ständig beschäftigt. Außerdem will es ständig Informationen darüber bekommen, wie die Umgebung aussieht und wie wir uns in ihr bewegen. Dies geschieht mit Hilfe der Gleichgewichtsorgane, der Augen oder auch bestimmter Sinnesorgane, die in unserem Körper verstreut sind. Auf dieser Grundlage weiß unser Körper also, wo sich alles befindet und wie wir uns in einem Raum bewegen. Kommt es zu einer Störung dieser Organe, kann Schwindel auftreten. Das liegt daran, dass unser Körper dann zu wenig Informationen über unsere Umgebung und unsere Bewegungen in dieser Umgebung erhält. Unserem Gehirn fällt es schwer, zuzuordnen, wo wir uns befinden. Dies kann dann dazu führen, dass wir die Welt als drehend empfinden.
Schwindel: mögliche Ursachen?
Zunächst einmal kann Schwindel durch eine Schädigung eines der oben genannten Organe verursacht werden. Zum Beispiel durch einen Unfall oder eine Hirnverletzung. Weil die Organe beschädigt sind, erhält unser Gehirn nicht genügend Informationen.
Eine neue Brille kann sogar Schwindel verursachen. Da Ihre Augen nicht genügend Informationen über die Umgebung weitergeben können, fühlen Sie sich schwindlig. Es könnte also sein, dass sich Ihre Augen erst an die neue Brille gewöhnen müssen oder dass sie doch nicht ganz die richtige Sehstärke hat.
Darüber hinaus kann Schwindel aber auch dadurch verursacht werden, dass nicht die Organe, sondern das Gehirn etwas nicht richtig macht. Es kann zum Beispiel eine schlechte Durchblutung vorliegen oder das Gehirn bekommt nicht genug Sauerstoff, um die Informationen zu verarbeiten. Dies wiederum kann durch niedrigen Blutdruck, Hyperventilation oder Stoffwechselstörungen verursacht werden.
Infolgedessen können Sie sich auch schwindlig fühlen oder das Gefühl haben, in Ohnmacht zu fallen. Dies kann durch Stress verursacht werden. Stress führt nämlich dazu, dass wir flacher atmen und somit nicht genügend Sauerstoff an unser Gehirn weiterleiten. Auch Ängste können dies auslösen. Außerdem wirken sich intensive Emotionen ebenfalls negativ aus.
Schwindel: Wie kann ich ihn bekämpfen?
Der erste Schritt bei der Bekämpfung von Schwindel ist der Kontakt zu Ihrem Hausarzt. Da es so viele verschiedene Ursachen gibt, ist es wichtig, zunächst die Ursache zu kennen, um sie dann angehen zu können. Handelt es sich um eine körperliche Ursache, sollten Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungen sprechen. Sollte es sich um eine psychische Ursache handeln, können Sie unser Online-Selbsthilfeprogramm nutzen. Darin lernen Sie nämlich Übungen, die Sie gegen Stress, Hyperventilation und Angstzustände machen können und wie Sie diese Anfälle vermeiden können.
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