Depression? Fühlen Sie sich deprimiert?
Depression ist oft ein unsichtbarer Feind, der sich langsam in Ihr Leben einschleicht. Oft merken wir nicht, dass wir in eine Depression abgleiten oder depressiv werden. Wir beginnen, das Leben weniger zu mögen oder negative Gedanken zu haben, oder schlimmer noch, wir fühlen nichts, wir fühlen uns leer. Dies sind alles Symptome, die auf eine Depression oder manchmal auch auf ein Burn-out hinweisen können.
Woher weiß ich, ob ich eine Depression habe?
Als Laie haben Sie keine Erfahrung damit. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Erstellung der medizinischen Diagnose helfen. Sie können auch im Internet nachlesen, ob Sie bei sich selbst bestimmte Symptome einer Depression erkennen. Eine einfache Möglichkeit, einen ersten Einblick zu erhalten, ist unser Online-Depressionstest . Dieser einfache Selbsttest wird Ihnen 3 Ergebnisse liefern. Ihnen wird eine Grafik mit Ihrem Depressionswert angezeigt, ergänzt durch Ihren Angstwert und Ihren Stresswert. Wir haben für Sie einen kurzen Online-Test entwickelt, der sowohl einen Depressionstest, einen Angst- als auch einen Stresstest enthält.
Der Depressionstest misst, wie depressiv Sie sind
Unser Depressionstest misst den Grad Ihrer negativen Gedanken und Gefühle, so dass Sie jetzt sehen können, ob Sie sich in der Gefahrenzone befinden oder nicht.
Der Fear-Test misst, wie ängstlich Sie sind
Der Angsttest, der im selben Selbsttest enthalten ist, misst, wie ängstlich Sie sind. Depressionen und Angststörungen sind oft gemischt. Einige Studien zeigen sogar, dass 75% der Menschen mit Angstzuständen auch eine Form von Depressionen haben, und umgekehrt haben Menschen mit Depressionen auch ein etwa 75%iges Risiko, an Angstzuständen zu erkranken.
Der Stresstest misst, wie viel Stress Sie ausgesetzt sind
Stress ist immer eine zugrunde liegende Ursache von Depressionen, ebenso wie Angstzustände. Deshalb haben wir auch einen Stresstest oder Spannungstest in unseren Depressionstest aufgenommen. Während des Selbsthilfeprogramms 'MijnKwartier' messen wir auch jede Woche Ihr Stressniveau, Ihren Angstpegel und Ihren Depressionsgrad, um zu beurteilen, ob Sie sich gut entwickeln. Übrigens schicken wir Ihnen eine Kopie dieses Tests per E-Mail, damit Sie ihn ausdrucken und zu Ihrem Hausarzt oder Arzt mitnehmen können.
Depressionen können online mit einem Selbsthilfeprogramm behandelt werden
Wenn Sie in der Gefahrenzone bei diesem Depressionstest, Angsttest oder Stresstestein Ergebnis erzielen, kann Ihnen das Online-Selbsthilfeprogramm 'MeineViertelStunde.com' dabei helfen, Ihre Depression, Ihren Stress oder Ihre Angst unter Kontrolle zu bringen oder sogar zu heilen, indem Sie täglich eine Viertelstunde lang dem Selbsthilfeprogramm online folgen. Dieses Programm wird Ihnen helfen, sowohl Ihre Depression als auch Ihre Angst, Ihren Stress oder Ihre Anspannung zu bewältigen.
Machen Sie jetzt den kostenlosen Online-Depressionstest
Klicken Sie jetzt hier, um Ihren kostenlosen Online-Depressionstest zu starten. Dieser Test wird Ihnen vom Selbsthilfeprogramm 'MeineViertelStunde.com' kostenlos angeboten.
Dr. Paul Koeck
