Mit dem 'Alfred'-Preis krönte die Flämische Vereinigung der Des-Solver in lösungsfokussierter kognitiver und systemischer Therapie, Bildung und Coaching (kurz VVDO) MijnKwartier.be im vergangenen Monat zur 'besten lösungsfokussierten therapeutischen Initiative' in Flandern. "Dieses niedrigschwellige Programm hilft Menschen, mit ihrem eigenen Stress, ihrer Depression oder ihren Angstbeschwerden umzugehen", befand die Jury.
"Dr. Paul Koeck, der Initiator von MijnKwartier.be, hat diese Anerkennung doppelt verdient", sagte Dr. Koeck. Luc Isebaert, Direktor von Korzybski International (*) bei der Preisverleihung. "Es ist ihm gelungen, was Steve de Shazer, dem Begründer der lösungsfokussierten Therapie, nie erreichen konnte: ein lösungsfokussiertes Computerprogramm zu entwickeln, das Menschen so effizient hilft wie echte Psychotherapie.
Indem das Online-Selbsthilfeprogramm Menschen mit Burnout, Depressionen oder Angstzuständen spezifische Fragen stellt, lehrt es sie, wie sie selbst mit ihren Beschwerden umgehen können. Der Online-Charakter von MijnKwartier.be ist wichtig. Dies senkt die Schwelle für Menschen, die keinen wirklichen Therapeuten erreichen können, die auf Wartelisten stehen, die Angst haben, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, und so weiter. Es macht es auch einfach, das Programm als zusätzliche Anleitung für Patienten zu nutzen, die bereits von einem Arzt oder Therapeuten behandelt werden.
Heute finden täglich Hunderte von Menschen den Weg zur digitalen Plattform. "Und auf lange Sicht wollen wir Millionen erreichen." Koeck ehrgeizig. "So vielen Menschen ein glücklicheres und lösungsorientierteres Leben beizubringen, indem man ihnen zeigt, wie sie sich selbst helfen können, das ist der ultimative Traum eines jeden, der dazu beiträgt".
77% weniger Stress
Die Initiative stammt nicht von gestern. Bereits 2008 hat der Antwerpener Arzt und Psychotherapeut dr. Paul Koeck und der internationale Think Tank MijnKwartier.be forschen an einer Möglichkeit, Psychotherapie für Menschen mit stressbedingten Beschwerden zugänglicher zu machen. Koeck & co haben sich von den medizinisch-psychologischen Wissenschaften inspirieren lassen und die effizientesten Interventionen und Techniken in ein Software-Modell gegossen. Anschließend testeten sie dieses Modell, das aus sich wiederholenden Fragen besteht, drei Jahre lang, und auf der Grundlage dieser Erkenntnisse verfeinerten sie es immer wieder.
2011 waren die ersten Ergebnisse des australischen DASS-Tests bekannt, und sie waren mehr als vielversprechend: eine Viertelstunde am Tag Online-Selbsthilfe reduzierte den Stress nach einem Monat um bis zu 77%, und mit einem 40%igen Anstieg nach drei Wochen kehrte die Kurve der Lebenszufriedenheit den Trend deutlich um. "Durch das Hochhalten eines Spiegels regt dieses Computerprogramm die Menschen zur Selbstreflexion an", so Dr. Miller. Dann Koeck. "Und das wiederum ermöglicht es ihnen, bessere Entscheidungen zu treffen und den Schritt zu einem glücklicheren Leben zu wagen".
Artikel von Tijs Ruysschaert
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