Ich denke, die meisten Eltern können die Aussage nachvollziehen, dass ihr Sozialleben auf einem niedrigeren Niveau ist, seit sie Kinder haben. Man geht nicht mehr so oft mit Freunden etwas trinken oder mit ihnen zu Abend essen. Oft geht die ganze Energie der Eltern in die Erziehung ihrer Kinder. Das ist an sich schon eine intensive Arbeit. In manchen Fällen fühlt man sich dadurch aber auch einsam. Man hat nicht mehr so viel Kontakt zu anderen wie früher, und vor allem Eltern, die zu Hause bleiben, um sich um die Kinder zu kümmern, können sich manchmal einsam fühlen. Lesen Sie hier mehr über die Symptome von Einsamkeit und was Sie dagegen tun können.
Eltern und soziales Leben? Einsamkeit
Wie bereits in der Einleitung erwähnt, sind Sie nicht allein, wenn Sie sich nach der Geburt Ihrer Kinder einsam fühlen. Auch wenn Ihre Kinder das Beste sind, was Ihnen je passiert ist, kann Ihnen die Einsamkeit dennoch einen Streich spielen. Vor allem wenn Sie ein junger Vater oder eine junge Mutter sind, kann der Übergang von den Kindern einen großen Unterschied für Sie bedeuten. Früher haben Sie sich oft mit Freunden getroffen oder sind sogar ab und zu ausgegangen, und jetzt können Sie sich kaum noch mit Ihren Freunden treffen, weil Sie durch die Kombination von Arbeit und Kindern so müde sind. Was können Sie dagegen tun oder was können Sie jetzt tun, um mehr Zeit für Ihre Freunde zu haben?
Eltern und soziales Leben? Die Lösung
My Quarter ist ein Online-Selbsthilfeprogramm, das Ihnen dabei hilft, Ihre Einsamkeit zu bekämpfen. Es enthält Tipps zum Zeitmanagement sowie ein therapeutisches Programm zur Bekämpfung von Stress, Depression und Burnout. So können Sie an Ihrem Gefühl der Einsamkeit arbeiten und die Energie finden, Ihr soziales Leben wieder anzukurbeln.
Eltern und soziales Leben? Machen Sie den Depressionstest!
Da sich Eltern manchmal einsam fühlen, kann es sein, dass sie an einer Depression leiden. Machen Sie hier den kostenlosen Depressionstest, um herauszufinden, wie hoch Ihr Depressionsgrad ist!
