Haben Sie das Gefühl, dass die Kommunikation mit Ihrem Freund, Ihrem Kollegen, Ihrer Mutter, Ihrem Vater,.... ist nicht immer einfach? Haben Sie insbesondere nach einem -Burn-Out das Gefühl, dass man Sie nicht versteht? Denn jeder Mensch geht von unterschiedlichen Bezugsrahmen aus, die durch Persönlichkeit und persönliche Erfahrungen geprägt sind. Dieser Artikel versucht, Ihnen einen Einblick zu geben, warum Kommunikation nicht immer einfach ist und was Sie möglicherweise tun können.

Burn-Out und Kommunikation: Was sind Bezugsrahmen?

Menschen bilden sich ihre eigenen Meinungen, Werte und Normen über verschiedene Kanäle. Denken Sie über Bildung, Persönlichkeit, Erfahrung nach. Es ist daher nicht möglich, dass zwei Personen den gleichen Bezugsrahmen entwickelt haben. Jeder betrachtet Situationen aus seiner eigenen Perspektive, seinem eigenen Bezugsrahmen. Es kann also sein, dass Ihre Vision nicht immer mit der Vision Ihres Freundes, Ihrer Familie, Ihrer Kollegen übereinstimmt,..... Das kann frustrierend sein, was Sie versuchen, deutlich zu machen, aber die andere Person versteht Sie überhaupt nicht. Es mag sein, dass Sie nach einem Burnout eine ganz andere Situation vorfinden als Ihr Freund, Ihre Familie, Ihre Kollegen,..., aber wie machen Sie ihnen klar, dass manche Dinge für Sie nicht mehr möglich sind?

Burnout und Kommunikation: Wie mache ich es leichter?

Was Sie versuchen können, ist, einmal auf Ihren eigenen Bezugsrahmen zu verzichten und zu versuchen, sich in Ihren Freund, Ihre Familie, Ihre Kollegen einzufühlen,..... Damit meinen wir nicht, dass Sie nicht Recht haben oder dass Sie Ihre Ideen aufgeben sollten, aber wenn Sie die andere Person besser verstehen, könnte es sein, dass die Kommunikation einfach ist. Sie können versuchen, mehr über die Vision oder den Ansatz der anderen Person herauszufinden, indem Sie Fragen stellen. In einem anschliessenden Gespräch können Sie dann z.B. Ihre Vorstellungen auf der Grundlage seines Ansatzes verdeutlichen. Zum Beispiel versteht jemand, der sehr analytisch ist, nicht immer, warum Dinge instinktiv erfolglos oder schwierig sind. Mit dieser Person könnten Sie zum Beispiel versuchen, Burn-out aus wissenschaftlicher Sicht zu erklären.

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