Menschen, die keine Angst oder eine Angststörung haben, verstehen oft nicht den Schweregrad der Angstsymptome. Manchmal wird den Menschen gesagt: "Benehmen Sie sich nicht so" oder "Sie können die Angst leicht überwinden, nicht wahr? Doch so einfach ist es nicht.

Angstsymptome sind oft auf ein traumatisches Ereignis zurückzuführen, das bei Ihnen einen tiefen Eindruck hinterlassen hat. Seitdem haben Sie bemerkt, dass eine bestimmte Situation oder bestimmte Elemente Ihnen Angst machen. Sie sind sich des Problems bewusst, können es aber nicht verhindern. Das ist es, was Angst ist und was Angstsymptome bei Ihnen auslösen.

Um Ihnen bei der Suche nach einer Diagnose und einer möglichen Behandlung zu helfen, führen wir unten die Symptome einer Angststörung auf und listen verschiedene Behandlungsformen auf.

Angstsymptome? Was sind die Symptome einer Angststörung?

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einer Angststörung leiden, lesen Sie die unten aufgeführten Angstsymptome und überlegen Sie selbst, welche davon auf Sie zutreffen.

  • mull
  • anhaltende Besorgnis
  • unruhig
  • aufgeregt
  • gereizt
  • müde
  • Muskeltonus

Um die Diagnose einer Angststörung zu stellen, müssen mindestens 5 bis 6 der oben genannten Angstsymptome über einen Zeitraum von mehr als 2 Wochen vorhanden sein. Die oben genannten Symptome können bei verschiedenen Arten von Angststörungen auftreten.

Angstsymptome? Mögliche Formen der Behandlung?

Um mit Ihrer Angst fertig zu werden, können Sie einen Psychologen aufsuchen. Er/sie kann Ihnen durch die Therapie weiterhelfen. Eine der wirksamsten Therapien ist die kognitive Verhaltenstherapie. Diese Therapie hilft Menschen mit einer Angststörung oder Angstsymptomen, ihre Gedanken zu hinterfragen und die Gedanken über die Angst umzustrukturieren.

Heute gibt es andere mögliche Behandlungsformen, um Angstsymptome oder Angststörungen anzugehen und zu behandeln. 'MeineViertelStunde.com' hat ein Online-Selbsthilfeprogrammentwickelt, das von therapeutischen Techniken inspiriert ist und Ihnen helfen soll, Ihre Angstsymptome zu behandeln. Sie können an selbst gewählten Zielen arbeiten, um Ihren Seelenfrieden zurückzugewinnen.

Angstsymptome? Machen Sie den Angst-Test!

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