Obwohl wir oft von einer ganzen Gruppe von Menschen umgeben sind, können wir uns manchmal sehr allein fühlen. Manche Menschen haben das Gefühl, dass sie nicht sie selbst sein können, ihre Gedanken nicht ausdrücken können oder Teile von sich selbst verstecken müssen, um akzeptiert zu werden.
Dieses Gefühl kann z.B. bei Depression, Angstzuständenauftreten, selbst aber als Symptom. Isoisolierung scheint immer häufiger aufzutreten. Die zunehmende Nutzung von sozialen Medien und anderen Technologien scheint nicht immer hilfreich zu sein. Trotz der Tatsache, dass Sie Plattformen wie Facebook oder Twitter nutzen können, um mit Menschen in Kontakt zu bleiben, sind diese Online-Sites oft mit Einsamkeit und sozialem Druck verbunden.
Sich in der Gruppe allein fühlen?
Obwohl einige Menschen sich nicht trauen, es zuzugeben, fühlen sich viele in einer Gruppe allein. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie über bestimmte Hobbys nicht sprechen dürfen oder noch besser, dass Sie bei einem Gespräch mit einem Ihrer Freunde die traurige Seite von sich selbst hinter sich lassen.
Besonders junge Menschen scheinen unter der Isolation zu leiden. Sie haben oft das Bedürfnis, sich anzupassen, um besser in eine Gruppe zu gehören. Dies hat jedoch nicht immer einen positiven Einfluss. Nach einer Weile haben Sie zum Beispiel das Gefühl, dass Sie sich selbst verloren haben.
Fühlen Sie sich allein? Holen Sie sich Hilfe!
Wenn Sie das Gefühl haben, allein zu sein, und Sie scheinen nicht in der Lage zu sein, zu jemandem mit einem eigenen Stück zu gehen, können Sie jederzeit professionelle Hilfe anfordern. Es gibt verschiedene Formen der professionellen Hilfe, die Ihnen helfen, mit der Isolation und den damit verbundenen Gefühlen umzugehen.
'MeineViertelStunde.com' ist ein Online-Selbsthilfeprogramm, das von Ärzten und Psychologen entwickelt wurde. Das Online-Programm führt Sie täglich im Umgang mit negativen Gedanken und sucht mit Ihnen gemeinsam nach Wegen, wie Sie ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben führen können.
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