Die Zeit der Feierlichkeiten rückt näher. Im Allgemeinen ist dies eine Zeit, in der wir viele Momente mit unserer Familie teilen. Dies kann jedoch auch eine Quelle von Stress sein, da eine gewisse Zeit des Zusammensitzens mit der Familie zu Konflikten führen kann. Familienkonflikte können sehr verwirrend und belastend sein. Sie fragen sich vielleicht mehrmals: "Wie gehe ich am besten mit dieser Situation um", ohne zu einer Antwort zu kommen.
Die Partyzeit ist jedoch nicht als eine Zeit von Stress, Wut und Frustration gedacht, sondern als eine Zeit der Entspannung und des Aufladens der imaginären Batterie. Was können Sie also tun, um zu verhindern, dass aus den gemütlichen Beisammensein in der Weihnachtszeit Familienkonflikte werden?
Familiäre Konflikte? Wie gehen Sie mit ihnen um?
Zunächst einmal gibt es keine fertige Antwort auf den Umgang mit Familienkonflikten. Es gibt Hunderte von verschiedenen Möglichkeiten: die eine kann besser für Person X arbeiten, die andere besser für Person Y. Es ist also nützlich, ein gutes Gefühl für den gewählten Ansatz zu haben und sich bereit zu fühlen, die Situation auf eine bestimmte Art und Weise anzugehen.
Darüber hinaus haben Familienkonflikte oft damit zu tun, Emotionen zu schüren, die es schwierig machen, den Standpunkt des anderen zu verstehen. Dies kann zu Missverständnissen oder Situationen führen, in denen das Verhalten der anderen Person falsch interpretiert wird, was zu einer Eskalation führen kann.
Natürlich ist es nicht einfach, eine gewisse Dynamik von einem Tag auf den anderen zu verändern. Dies braucht oft Zeit. Außerdem können Sie den anderen nicht ändern. Was Sie jedoch tun können, ist zu prüfen, was Sie tun können, um die Situation zu beruhigen oder dafür zu sorgen, dass diese Familienkonflikte weniger Auswirkungen auf Ihr tägliches Funktionieren haben.
'MeineViertelStunde.com' ist ein Online-Selbsthilfeprogramm, das Sie dabei unterstützt, gesunde Gewohnheiten zu entdecken und ungesunde Gewohnheiten zu reduzieren. Dies wiederum kann sich positiv auf Ihren Umgang mit Familienkonflikten auswirken. Darüber hinaus wirkt sich die tägliche Arbeit mit Ihnen von zu Hause aus auf Ihr Lebensziel aus, indem zum Beispiel Ihr Stress- und Angstniveau gesenkt wird. Aus diesem Grund haben Familienkonflikte weniger Einfluss auf Ihr tägliches Funktionieren, so dass Sie nicht Tage nach dem Konflikt damit verbringen, über das Gesagte nachzudenken.
Familiäre Konflikte? Testen Sie hier Ihren Stress!
Wie bereits erwähnt, sind Emotionen eng mit familiären Konflikten verbunden. Hier können Sie mit unserem kostenlosen Stresstest kostenlos testen, inwieweit Sie in Ihrem täglichen Funktionieren Stress erfahren!.
