Was ist Hypnose?
Was ist Hypnose? Hat es etwas mit Macht und Willenskraft zu tun? Ist es eine Form der schwarzen Magie? Ist es ein Spektakel? Warum macht es Ihnen Angst?
Das sind Fragen, die Sie und mich betreffen. In diesem Artikel werde ich versuchen, diese Frage zu beantworten.
Hypnose anzeigen
Leider ist das Bild des Laien von Hypnose stark von der Welt der Show und des Spektakels geprägt. Was Show-Hypnotiseure Ihnen zeigen, ist in der Regel mehr Show als Hypnose. Schauhypnotiseure setzen eine Tradition fort, die Ende des letzten Jahrhunderts in französischen, Pariser Salons entstand, wo Neurologen dieses Phänomen der "Hypnose" wiederentdeckten und Demonstrationen gaben, um aristokratische Pariser Salondamen zu bezaubern oder einfach um populär zu werden.
Die Geschichte der medizinischen Hypnose
Sie dürfen nicht vergessen, dass das Gesellschaftsmodell am Ende des letzten Jahrhunderts anders aussah als heute. Wo wir heute in einer Welt der Demokratie und Kommunikation, der Hierarchie und der Macht leben, herrschte noch am Ende des letzten Jahrhunderts. Das Ansehen und die Macht der Bourgeoisie des 19. Jahrhunderts und der freien Berufe (wie Arzt, Notar) waren damals höher. Es ist nicht verwunderlich, dass in diesem Zusammenhang die ersten Ärzte, die die Hypnose wiederentdeckten, begannen, diesen Aspekt, mit dem sie beeindrucken konnten, zu betonen, um die Illusion von Macht aufzubauen. Vergessen Sie nicht, dass hysterische Lähmungen und Ohnmachtsanfälle am Ende des letzten Jahrhunderts in Mode waren, so wie wir heute Moden wie Hyperventilation, Spasmophilie, chronisches Müdigkeitssyndrom und so weiter kennen.
Wenn Sie im 19. Jahrhundert die Aufmerksamkeit Ihrer Umgebung auf sich ziehen oder mehr Zuneigung von Ihrer Familie bekommen wollten, täten Sie gut daran, eine hysterische Lähmung zu bekommen.
In unserer geschäftigen Gesellschaft ist es wahrscheinlicher, dass Sie unbewusst Spannungskopfschmerzen oder andere psychosomatische Beschwerden entwickeln.
Da der spektakuläre Aspekt von Hypnose und Show dem Hypnotiseur viel Prestige und damit Geld verleiht, überrascht es nicht, dass dieser Aspekt vom Showhypnotiseur des 20. Jahrhunderts gepflegt wird, der seinen Lebensunterhalt mit dem Verkauf von Spektakeln verdient.
Darüber hinaus haben eine Reihe von Studien gezeigt, dass verschiedene Show-Hypnotiseure sich Tricks zunutze machen, wie z.B. den unbemerkten Verschluss der Halsschlagader, die das Gehirn mit Blut versorgt: Tricks zusammen mit einer Reihe von Phänomenen, die noch etwas - aber wenig - mit Hypnose zu tun haben, erzeugen die Illusion, dass der Hypnotiseur auf der Bühne Macht über das Medium hat. Was Sie nicht vergessen sollten, ist, dass die Leute, mit denen sie die Demonstrationen durchführen, in der Regel im Voraus ausgewählt werden, und sie nehmen die zwei oder drei am leichtesten hypnotisierbaren Themen von verschiedenen Freiwilligen, dann ist es nicht überraschend, dass Sie spektakuläre Dinge zu sehen bekommen. Ist es nicht logisch, dass eine Reihe von Subjekten tatsächlich gerne an dem Spektakel teilnehmen würden? Und das erweckt den Eindruck, dass man jemanden dazu bringen kann, Dinge gegen seinen Willen zu tun. Wenn Sie jedoch jemandem einen Vorschlag machen, der wirklich gegen seine Werte verstößt, wird er ihnen nie folgen und fast automatisch aus der Trance erwachen.
Hypnotiseure können dies jedoch geschickt umgehen, indem sie zunächst auf der Bühne testen, wie weit sie mit wem gehen können.
Es ist schade, dass dieses Bild der Hypnose so verzerrt ist und dass es eine Reihe von Menschen abschreckt, denen durch Hypnose geholfen werden kann.
Was ist Trance in der Hypnose?
Wenn mich Leute fragen, was Hypnose ist, frage ich sie gewöhnlich, ob sie jemals erlebt haben, dass sie sitzend ein Buch gelesen oder einen spannenden Film gesehen haben und in der Zwischenzeit niemanden den Raum betreten hörten oder vergessen haben, dass sie tatsächlich auf einem unbequemen oder harten Stuhl saßen. Die meisten Menschen kennen diese Erfahrung. Das würde ich die spontane, alltägliche Trance nennen. Trance ist ein Zustand erhöhter Konzentration, in dem Ihre Aufmerksamkeit auf ein Stück oder einen Teil Ihrer Wahrnehmung der Realität gerichtet ist.
Andere Teile, die in diesem Moment nicht relevant sind, werden unbewusst gelassen. Dies bedeutet nicht, dass diese Informationen nicht unbewusst verarbeitet werden. Trance ist also eine Verengung des Bewusstseins. Stimuli, die außerhalb Ihrer Aufmerksamkeit fallen, kommen in diesem Moment immer noch über die Sinne herein, werden immer noch verarbeitet, aber als unbewusste Information im Hintergrund gehalten. Während der Trance sorgt das Gehirn dafür, dass Sie sich intensiver mit diesen in diesem Moment wichtigen Informationen beschäftigen können.
Um den Unterschied zwischen bewusst und unbewusst zu veranschaulichen, möchte ich hier einen Vergleich mit dem Lernprozess des Kindes ziehen, das sich einst beim Spielen auf seinen Fuß konzentrierte, um zu erkennen, dass das sein Fuß ist. Im Laufe seines restlichen Lebens wird das Kind nur selten erkennen, dass dies sein Fuß ist, wie er aussieht und wie er funktioniert. Unbewusst werden diese Informationen weiter verwendet, bis das Kind lernt, aufzustehen. Nun konzentriert er sich für einen Moment auf die Koordination seiner Muskeln, um sein Gleichgewicht zu halten. Wenn das Kind laufen lernt, konzentriert es sich auf die Bewegungen und Schritte, die es macht. Und wenn sie dies einmal gemeistert hat, wird sie sich für den Rest ihres Lebens nicht mehr fragen, wie sie ihr Gleichgewicht bewahrt oder einen Schritt nach vorne macht, es sei denn, sie verliert diese Möglichkeiten aufgrund einer Krankheit wieder.
Wenn Sie Autofahren lernen, sind Sie sich der Tatsache bewusst, dass Sie beim Bremsen das Pedal drücken und loslassen und ein anderes Pedal betätigen müssen. Sie konzentrieren sich auf diese neuen Informationen, bis Sie sie beherrschen. Der erfahrene Fahrer denkt nicht mehr darüber nach.
Dies veranschaulicht die Funktion von Trance oder erhöhter Aufmerksamkeit. Erhöhte Konzentration ist dieser Mechanismus, der es uns erlaubt, wenn wir neue und wichtige Dinge lernen wollen, nur die Informationen zu nutzen und sie in unserer Aufmerksamkeit zu behalten, die uns in diesem Moment nützlich sind. In diesem Sinne ist die Trance ein lebenswichtiger und wichtiger Teil unseres Lebens und unserer Entwicklung: nichts Spektakuläres oder Außergewöhnliches.
Was ist also medizinische Hypnose?
Hypnose ist nichts anderes, als diesen Zustand der natürlichen Trance auf professionelle und systematischere Weise zu stimulieren. Der Arzt oder Hypnotherapeut tut dies mit der Absicht, einem Klienten mit einem Problem etwas Neues beizubringen. Eine neue Erfahrung aufzubauen, um besser mit dem Problem umgehen oder das Problem lösen zu können. Das Ziel des Show-Hypnotiseurs ist es, jene Phänomene herauszupicken, die die Massen beeindrucken und die Kasse zum Klingeln bringen.
Hypnose: unbewusstes Lernen!
Hypnose hat also hauptsächlich etwas mit Lernprozessen zu tun. Es ist also nicht so, dass Sie Ihren Willen verlieren oder während der Hypnose nicht bei Bewusstsein sind. Sie sind sich dessen voll bewusst, nur sind Sie etwas konzentrierter auf bestimmte Aspekte Ihrer eigenen Realität. Eines der Phänomene der tieferen Trance ist die Amnesie oder, anders ausgedrückt, das Vergessen einer Reihe von Dingen, die während der Trance geschehen.
Das erweckt bei den Menschen im Nachhinein manchmal den Eindruck, als wären sie völlig in tiefer Trance gewesen, aber das ist nicht der Fall. Der Vorteil dieser erhöhten Konzentration besteht darin, dass man unter Hypnose an bestimmten Dingen arbeiten kann, während andere Dinge abgeschirmt oder verstaut bleiben.
Hypnose zur Verarbeitung von Emotionen
Wenn Sie mit einem emotionalen Prozess zu tun haben, ist es manchmal nützlich, das massive Gefühl der Überwältigung zu überwinden, indem Sie Ihre Emotionen für einen Moment beiseite lassen und sich auf den Kern des Problems konzentrieren können, an dem Sie arbeiten wollen. Dadurch ist es möglich, unter Hypnose eine Reihe von Dingen zu tun, die ohne diesen Zustand der Trance viel schwieriger zu erreichen sind. Sie können sozusagen auf einen Aspekt Ihres Problems zoomen, einen Blick darauf werfen und daran arbeiten, während Sie den anderen eine Weile ruhen lassen. Dadurch wird es einfacher, Probleme in Stücke zu brechen und Schritt für Schritt nach einer Lösung zu suchen. Während sich Ihr bewusster Verstand auf eine Sache konzentriert, kann Ihr Unterbewusstsein dafür sorgen, dass das Ganze respektiert bleibt. Denn es stimmt, dass man keine Vorschläge machen kann, die dem Unbewussten grundsätzlich zuwiderlaufen. Respekt ist daher für die medizinische Hypnose von zentraler Bedeutung. Respekt sowohl für Ihr Bewusstsein als auch für Ihr Unterbewusstsein. Wir verwenden hier nicht das Unbewusste im Freudschen Sinne des Wortes. Wenn ich das Wort "unbewusst" verwende, ist es besser, an die Lernerfahrungen des Kindes zurückzudenken, wo bereits bekannte, unbewusste Erfahrungen ein Hilfsmittel sind, um neue und bewusste Erfahrungen zu unterstützen. Eine weitere Anwendung dieser erhöhten Konzentration auf einen Teil Ihrer Wahrnehmung ist die Behandlung eines starken Schmerzes. Wenn ein bestimmter Teil Ihres Körpers aufgrund eines Krankheitsprozesses schmerzt, können Sie Ihre Konzentration auf den Schmerz und Ihre Konzentration auf andere positive Erfahrungen in anderen Teilen Ihres Körpers nutzen, um weniger Schmerzen zu haben oder mit Ihren Schmerzen besser umgehen zu können. Sie können auch in einer tieferen Trance, in der Sie sozusagen Ihre Sinnesrezeptoren vergessen, die schmerzhafte Informationen von Ihrer Haut an Ihr Gehirn senden, eine Narkose oder Taubheit entwickeln. Sie können unter Hypnose Suggestionen geben, weil Sie durch den erhöhten Konzentrationszustand besser auf Suggestionen reagieren als im normalen Wachzustand. Die Vorschläge können darauf abzielen, psychologische Prozesse oder Lernerfahrungen auszulösen sowie Körperfunktionen zu beeinflussen. Zum Beispiel können Sie durch Suggestion Ihren Blutdruck oder Ihre Herzfrequenz beeinflussen und sogar die Gerinnungszeit Ihres Blutes verändern.
Wissenschaftliche Forschung über Hypnose
Untersuchungen eines Schweizer Forschers haben gezeigt, dass sich während der Hypnose oder Trance die Anzahl der weissen Blutkörperchen in Ihrem Blut verändert. Die Blutkonzentration Ihres eigenen Hormons Kortison verändert sich und verändert eine Reihe von physiologischen Merkmalen. Eine Reihe von Forschern wie Simonton, Rossi, Spiegel und Auerbach in den Vereinigten Staaten schlagen vor, dass Sie durch hypnotische Suggestion Ihre immunologische Abwehr gegen Krankheiten wie das AIDS-Virus und Krebszellen stärken können. Veröffentlichte Ergebnisse, die zwar nicht schwarz-weiß sind, aber stark in diese Richtung weisen, zeigen, dass es sich lohnt, die traditionelle Behandlung mit Hypnotherapie bei schweren Krankheiten wie AIDS, Krebs, Rheuma und Asthma zu ergänzen. Sie berichten von einer höheren Heilungschance und einer besseren Lebensqualität. Es hat sich auch gezeigt, dass Hypnose einer großen Zahl von Menschen mit Kopfschmerzen, Migräneallergien, verschiedenen Hautkrankheiten und sogar einer Reihe von Warzen hilft.
Mit all dem will ich nicht behaupten, dass Hypnose ein Allheilmittel ist, mit dem man alles erreichen kann, aber ich möchte sagen, dass sie eine schöne Ergänzung zu den Möglichkeiten und Grenzen der klassischen Medizin ist. In den letzten Jahren wurde Hypnose von Ärzten zunehmend praktiziert und akzeptiert, und man kann auch sagen, dass Hypnose Teil der klassischen Medizin ist und nicht unter die Alternativmedizin gehört.
Gibt es Risiken bei der Hypnose?
Ich möchte auch die Frage nach der Gefahr der Hypnose ansprechen. Viele Leute fragen mich: "Ist es gefährlich? Soll ich rauskommen?" Es stimmt, dass bei fachmännisch durchgeführter Hypnose das Risiko, nicht aus der Trance zu kommen, nicht besteht.
Das Schlimmste, was je passieren kann, ist, dass Ihr Unterbewusstsein nicht das Gefühl hat, auf den ersten Vorschlag hin direkt aus der Trance zu kommen, so dass Sie es erst mehrmals wiederholen müssen oder ganz ausnahmsweise, dass die Trance in einen natürlichen Schlaf übergeht. Die Trance wird mit dem Erwachen vorbei sein. Es gibt jedoch eine Reihe von Gründen, warum es wichtig ist, dass die Hypnose in die Medizin und nicht in den alternativen Kreislauf gehört. Ich erinnere mich zum Beispiel an die Geschichte eines Arztes, der während einer Hypnose suggerierte, dass der Klient in seiner Vorstellung ruhig und entspannt auf einem Rasen liegen könne, wo dieser gegen Gräserpollen allergische Klient einen Asthmaanfall erlitt. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt kein Arzt oder Experte sind, riskieren Sie, in Schwierigkeiten zu geraten.
Ein anderes Beispiel wurde von Milton H. Erickson, dem größten Hypnotherapeuten des 20. Jahrhunderts, beschrieben, der einmal einen Telefonanruf von einer seiner Klientinnen erhielt, die darum bat, eine Hypnose über das Telefon anzuwenden, um ihre Menstruationsschmerzen zu lindern. Eine halbe Stunde später rief sie ihn zurück, um ihm zu sagen, dass die Hypnose nicht funktioniert habe. Er führte die Hypnose erneut durch, woraufhin er eine halbe Stunde später einen weiteren Telefonanruf mit der Nachricht erhielt, dass die Symptome nicht verschwunden seien. Er schickte sie mit dem Verdacht auf Blinddarmentzündung ins Krankenhaus.
Hätte er seine Vorschläge leichtfertig formuliert und vorgeschlagen, dass die Schmerzen unabhängig von der Schmerzursache vollständig verschwinden würden, lief dieser Klient Gefahr, dass die Blinddarmentzündung schmerzlos in ein schlimmeres Stadium übergeht.
Ein weiteres Risiko ist das Anhören einer Kassette mit einer Hypnose im Auto. Wenn der Klient dies während des Autofahrens hört, ist es nicht ausgeschlossen, dass er in diesem Moment in Trance gerät.
In diesem Sinne ist es wichtig, dass man bei der Auswahl eines Hypnotherapeuten sorgfältig darüber nachdenkt und jemanden auswählt, der medizinisch und technisch gut ausgebildet ist, der eine gute Ausbildung in Hypnotherapie hat.
Wie funktioniert eine solche Hypnose-Therapie oder Hypnotherapie?
Wenn Sie ein Problem haben, sei es physisch oder psychisch, und Sie glauben, dass Hypnose Ihnen helfen kann, ist der erste Schritt das Gespräch mit dem Arzt oder Therapeuten. Der Arzt versucht dann, das Problem zu identifizieren und formuliert für sich selbst eine Reihe von Hypothesen. Diese Hypothesen werden mit dem Klienten besprochen und in der Regel kann im ersten Gespräch festgestellt werden, ob dieses Leiden tatsächlich für eine Behandlung mit Hypnotherapie oder eventuell anderen Therapieformen geeignet ist. In den Verhandlungen wird ein Standpunkt gesucht, den sowohl der Therapeut als auch der Klient unterstützen können. Eine wichtige Frage, die im Erstgespräch geprüft wird, ist, ob die Beschwerde nur Nachteile für den Auftraggeber oder möglicherweise auch Vorteile hat. Es kommt oft vor, dass ein Kunde Schwierigkeiten hat, eine Beschwerde aufzugeben, weil er etwas zu verlieren hat. Dieser Prozess ist manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Sie kann mit dem Klienten besprochen und möglicherweise, wenn die Antwort unklar ist, unter Hypnose weiter erforscht werden. Es gibt verschiedene Techniken, die es dem Therapeuten oder dem Klienten erlauben, Fragen an das Unterbewusstsein zu stellen oder sogar mit dem Unterbewusstsein zu verhandeln.
Wenn die Strategie mehr oder weniger festgelegt ist, wird ein Termin für die nächste Sitzung vereinbart, so dass sowohl Klient als auch Therapeut eine Chance haben, die besprochenen Daten zu klären.
Wenn Hypnotherapie gewählt wird, wird der Klient in der zweiten Sitzung in der Regel die Erfahrung machen, in Trance zu gehen. Es ist wichtig, auf diese Phase des Erlernens der Tranceerfahrung zu achten, bevor man die Kuh bei den Hörnern packt.
Nach einem kurzen Gespräch bringt sich der Klient in eine ruhige und entspannte Position, kann seine letzten Fragen stellen und sagen, und dann folgt die Einführungsphase. Die Induktionsphase ist die erste Phase der Hypnose, die mit jeder Hypnose wiederholt wird, jedoch im Allgemeinen schneller und einfacher. Der Therapeut und der Klient wählen gemeinsam eine Induktionstechnik, die zu diesem Klienten passt. Es gibt Dutzende bis Hunderte von Induktionstechniken, die in der Literatur beschrieben werden, und noch immer ist es selten, dass die gleiche Technik für alle Klienten geeignet ist.
Der Klient folgt den Suggestionen und lässt sich in einen Zustand tiefer Entspannung und Erschlaffung führen, während die Trance langsam eintritt. Der Therapeut folgt den Zeichen der Trance und kann dem Klienten Fragen zu seinen Erfahrungen stellen. Nun, da die Trance langsam eintritt, ist die zweite Phase die Vertiefungsphase. Der Therapeut gibt eine Reihe von Vorschlägen, die es dem Klienten erlauben, tiefer in eine Trance zu versinken, bis zu jener Tiefe, die sein Unterbewusstsein am besten vermutet oder für die Arbeit an dem Problem hält.
In der dritten Phase beginnt die therapeutische Arbeit. Es werden direkte oder indirekte Anregungen gegeben oder der Therapeut kann je nach Strategie Fragen an den Klienten stellen. Auch in dieser Phase ist der Klient über das Geschehen informiert. Je nach der Tiefe der Trance wird sein Bewusstsein weiter oder enger fokussiert sein.
Am Ende werden in der Regel eine Reihe von individuellen Vorschlägen eingebaut, die es dem Unbewussten erlauben, in den folgenden Tagen oder Wochen weiter an dem Problem zu arbeiten und nach einer eigenen kreativen Lösung zu suchen.
Gegen Ende der Sitzung gibt der Therapeut eine Reihe von Vorschlägen, die es Ihnen ermöglichen, mit einem frischen und klaren Gefühl aus diesem Trancezustand zurückzukehren.
Danach folgt eine kurze Nachbesprechung, in der der Klient über seine Erfahrungen spricht und der Therapeut alle Fragen des Klienten beantworten kann. Je nach Problem kann der Therapeut den Klienten bitten, zu Hause mit der Selbsthypnose zu beginnen und eventuell andere Aufgaben im Rahmen der Therapie zu übernehmen. Je nach Problem sind mehrere Sitzungen erforderlich, und es kommt oft vor, dass der Klient sich dafür entscheidet, ein Gespräch mit Hypnotherapie zu kombinieren, und zwar so, dass der Klient die Möglichkeit hat, die Dinge sowohl auf bewusster als auch unbewusster Ebene durchzuarbeiten.
Medizinische Indikationen für Hypnose
Wie bereits erwähnt, wird Hypnose als Ergänzung zur medizinischen Behandlung verschiedener Volkskrankheiten eingesetzt, bei denen die inneren Abwehrkräfte eine wichtige Rolle spielen: Krebs, Aids, Rheuma, Allergien, Ekzeme, Psoriasis oder andere Hautkrankheiten.Hypnose trägt dazu bei, die eigene Immunität zu stärken und die Heilungs- oder Heilungschancen zu fördern.
Hypnose kann ein nützliches Instrument bei der Behandlung einer ganzen Reihe von psychischen Problemen wie Stress, Angst, Hyperventilation, Überanstrengung, Depression, Sucht, Burnout, Versagensangst, Prüfungsangst, Phobie, Müdigkeit, Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden, Essstörungen, Beziehungsprobleme, ... In diesen Fällen wird Hypnose heute oft erfolgreich mit dem Online-Selbsthilfeprogramm kombiniert, das ebenfalls auf die gleichen Stressmechanismen wirkt.
Andere Probleme, bei denen Hypnose helfen kann, sind akute oder chronische Schmerzen, Bluthochdruck oder Hypertonie, Muskelkrämpfe, Rückenschmerzen, Torticolli, ...
Darüber hinaus kann Hypnose ein gutes Mittel sein, um sich als Mensch zu entwickeln und persönliche Ziele wie Motivation, Konzentration, Prüfungsvorbereitung, Verbesserung der sportlichen Leistung, mentales Training, Meditation, Kreativität, Entscheidungsfindung, Problemanalyse, Beseitigung unbewusster Blockaden, ... zu erreichen.
Darüber hinaus werden hypnotische Techniken häufig von Hypnotherapeuten in der gewöhnlichen Gesprächstherapie ohne Hypnose eingesetzt. Gute Ergebnisse werden hier erzielt bei Sucht, Angst, Hyperventilation, ...
Medizinische Hypnose zusammengefasst
Die Hypnose vollbringt keine Wunder, aber sie ist ein wertvolles Hilfsmittel zusätzlich zu allen anderen Techniken, die der Medizin zur Verfügung stehen. Keine einzelne Arznei löst alle Probleme, jede Arznei hat ihre eigene Indikation. Allerdings ist Hypnose, wenn sie richtig angewendet wird, eine relativ harmlose und sehr spezifische Form der Behandlung. Wenn die klassische Medizin nicht weggeworfen wird, ist sie eine nützliche Ergänzung, vor allem in den Fällen, in denen nur wenige Alternativen zur Verfügung stehen.
Wer ist befugt, Hypnose anzuwenden?
Nur Ärzte oder Psychologen mit einer soliden Ausbildung in medizinischer Hypnose sind qualifiziert, Ihnen bei der Lösung eines medizinischen oder psychologischen Problems zu helfen. Fragen Sie also immer, welche Ausbildung Ihr Betreuer absolviert hat, bevor Sie sich ihm anvertrauen. In meiner eigenen Praxis als Arzt und Hypnotherapeut in Antwerpen sehe ich allzu oft, wie Menschen von Scharlatanen ohne Diplom oder Ausbildung in die Irre geführt werden.
Wenn ich selbst Ärzte und Psychologen ausbilde, verbringe ich viel Zeit damit, ihnen die richtigen Werkzeuge an die Hand zu geben, damit sie die Grenzen und Möglichkeiten jeder medizinischen Hypnosetechnik erforschen können. Informieren Sie sich gut, bevor Sie sich für einen Hypnotherapeuten entscheiden. Wenn Sie Fragen haben, können Sie uns über das Kontaktformular eine E-Mail schicken.
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Dr. Paul Koeck
