Selbstvertrauen lässt sich nicht immer leicht aufbauen. Gerade in der Pubertät stellen wir uns viele Fragen darüber, wer wir sind und zu welcher Gruppe wir gehören. Aber auch nach der Pubertät können wir mit Situationen in Berührung kommen, die unser Selbstvertrauen erschüttern. Da jeder Mensch eine andere Geschichte hat, können Situationen von jedem anders interpretiert werden.

Vertrauen? Was ist geringes Selbstwertgefühl?

Selbstverständnis und Selbstvertrauen sind die Grundlage unseres Funktionierens. Sie kann sicherstellen, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind oder dass Sie nach sich selbst suchen. Häufig zweifeln Menschen mit geringem Selbstvertrauen ständig an sich selbst. Wahrscheinlich haben sie etwas Dummes gesagt oder wissen nicht, wie sie in bestimmten Situationen reagieren sollen. Wie bereits erwähnt, haben wir alle eine andere Geschichte. Das macht uns alle auch für andere Dinge sensibel. Für einige kann der berufliche Bereich mehr zum Selbstvertrauen beitragen, für andere ist es eine Beziehung.

Wenn wir öfter mit den gleichen Situationen konfrontiert werden, kann dies sehr wichtig sein. Dies kann sogar zu Depressionen oder Burn-Out führen. Deshalb ist es nützlich, sein Selbstvertrauen zu stärken und aus diesen Situationen zu lernen, was einen glücklich macht.

Vertrauen? Wie baut man sie auf?

'MeineViertelStunde.com' ist ein Online-Selbsthilfeprogramm, das Sie täglich von zu Hause aus begleitet, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Mit therapeutischen Techniken hilft es Ihnen, herauszufinden, was Sie glücklich und was Sie unglücklich macht. Sie rückt Ihre Stärken ins Rampenlicht, so dass Sie sich darauf verlassen können, dass sie mehr von dem tun, was Sie glücklich macht.

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