Müdigkeit kann manchmal für eine lange Zeit anhalten. Wenn Die Müdigkeit lange anhält, hat dies nicht nur andere Folgen, sondern ist oft auch ein Hinweis auf ein tieferes Problem. Stress und sogar Angst Oder Depression kann Zuermüdung führen.
Kurzfristige Müdigkeit hat in der Regel keine weitreichenden Folgen. Wenn jedoch Müdigkeit anhält, kann es zur Schwächung von Körper und Geist führen. Müdigkeit macht Sie anfälliger für Krankheiten, wird aber auch Ihr tägliches Leben beeinflussen.
Wie erkenne ich "pathologische" Ermüdung?
Ermüdung kann in mehreren Fällen ein Fall von Tod sein. Eine kurze Nacht zu erleben, ist nicht ungewöhnlich. Auch wenn ein paar kurze Nächte aufeinander folgen, ist dies nicht unbedingt ein Zeichen für ein tieferes Problem. Müdigkeit ist auch in Stressigsituationen oder Perioden üblich. Denken Sie an eine Promotion oder einen Umzug. Auch dies ist kein Hinweis auf eine "pathologische Form der Ermüdung".
Wenn Sie jedoch länger müde sind, kann dies ein Hinweis auf ein tieferes Problem sein. Zum Beispiel, wenn Sie vor einer Weile verschoben, aber die Müdigkeit nach ein paar Wochen immer noch nicht abnimmt. Es ist oft schwierig, nach einer stressigen Zeit in die Ruheposition zurückzukehren.
Ein starkes Indiz für ein tieferes Problem mit Müdigkeit sind Schlafprobleme aufgrund von Sorgen. Für ein paar Wochen sorgen bedeutet nicht, dass Sie Depressionen haben, aber es ist hilfreich, Ihr beunruhigendes Verhalten anzugehen. Je länger Sie warten, um Ihre Müdigkeit anzugehen, desto länger dauert es, bis Sie Ihre Müdigkeit angehen.
Ermüdung simonen? Wie finde ich meine Energie?
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