Verursacht Depressionen? Bin ich schwach?

Wenn Sie den Titel lesen, werden Sie sich vielleicht gleich einige Fragen stellen. Was meint sie mit "bin ich schwach"? Wenn Sie noch nicht einmal eine Depression haben oder noch keine Depression hatten, liest sich dieser Titel wahrscheinlich sehr seltsam.

Dennoch gibt es viele Menschen mit Depressionen, die davon überzeugt sind, dass sie schwach sind, wenn sie eine Depression haben. Sie glauben, dass Sie eine schwächere Persönlichkeit haben oder dass Sie viel weniger aushalten können, weil diese Kollegin oder Freundin doch keine Depressionen hat.

Um Sie dabei zu unterstützen, listen wir die Ursachen von Depressionen auf, damit Sie einen Einblick bekommen, warum Depressionen bei manchen Menschen auftreten und bei anderen nicht.

Verursacht Depressionen? Genetische Ursachen der Depression?

Zunächst einmal möchten wir betonen, dass einige Menschen aufgrund genetischer Ursachen mit größerer Wahrscheinlichkeit von Geburt an eine Depression entwickeln. Was meinen wir damit? Die Forscher identifizierten Gene, die zur Entstehung von Depressionen beitragen können, weil sie die Anfälligkeit für Depressionen erhöhen. Die Ursachen einer Depression können von Geburt an vorhanden sein.

Es ist jedoch wichtig, diese Ursachen der Depression nicht zu betonen. Diese Form der Ursachendepression wird keine Depression verursachen. Warum sind diese Ursachen von Depressionen nicht wichtig? Um eine Depression zu verursachen, brauchen wir eine Interaktion zwischen genetischen Ursachen der Depression und Umweltursachen. Genetisch bedingte Depressionen reichen daher nicht aus, um eine Depression zu verursachen.

Verursacht Depressionen? Ursachen von Depressionen?

Es muss also auch umweltbedingte Ursachen für eine Depression geben, um von einer Depression sprechen zu können. Trotz der Tatsache, dass wir genetisch "anfällig" für die Entwicklung einer Depression sind, wird unsere Umwelt hier eine wichtige Rolle spielen.

Eine Depression liegt vor, wenn Sie ein drastisches negatives Ereignis erleben und keinen adäquaten Weg wählen, um damit umzugehen. Ein einschneidendes Ereignis ist ein Ereignis, das Sie persönlich als "lebensverändernd" betrachten, ein Ereignis, das einen großen Einfluss auf Sie gehabt hat. Hier liegt der erste Unterschied in den Ursachen von Depressionen. Es kann sein, dass Ihr Freund oder Ihre Freundin danach keine Depressionen entwickelt, weil er oder sie diese Situation nicht für weitreichend hielt. Es handelt sich also um eine subjektive Erfahrung des Ereignisses. Macht Sie das schwach? Nein, denn Sie weisen dem Ereignis einfach einen anderen Wert zu.

Darüber hinaus muss es eine unzureichende Möglichkeit geben, mit den Ursachen von Depressionen umzugehen. Dies wird manchmal als "Bewältigungsstil" bezeichnet. Bewältigungsstil bedeutet die Art und Weise, wie Sie mit Ereignissen und Situationen umgehen. Wenn es Ursachen für eine Depression gibt, die zu einer Depression führen, werden Sie einen Bewältigungsstil wählen, der nicht gesund oder nicht an die Situation angepasst ist.

Zum Beispiel: Sie werden sich dafür entscheiden, härter und mit mehr Liebe zum Detail zu arbeiten, weil Ihr Kollege entlassen wurde und er Ihr Freund war. Dies kann zu Depressionen führen. Wie Sie sehen, ist es objektiv kein guter Weg, härter und mit einem perfektionistischen Ansatz zu arbeiten, denn das erschöpft einen.

Aufgrund des Zusammenwirkens von genetisch bedingter Depression und umweltbedingter Depression haben Sie ein hohes Risiko, eine Depression zu entwickeln, wenn diese Ursachen über einen längeren Zeitraum andauern.

Verursacht Depressionen? Ursachen von Depressionen behandeln?

Wenn Sie sich auf Ihre Depressionssymptome und die Behandlung von Depressionsursachen konzentrieren möchten, können Sie das Online-Selbsthilfeprogramm 'MeineViertelStunde.com' besuchen. Das Programm wurde von therapeutischen Techniken zur Wiederbelebung Ihrer Fähigkeiten inspiriert, so dass Sie selbst einen besseren Bewältigungsstil wählen können.

Verursacht Depressionen? Machen Sie den Depressionstest!

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