Jeden Monat suchen viele Menschen bei Google nach Ursachen für Angst oder Symptomen von Angst. Um Ihnen eine bessere Vorstellung davon zu geben, was Angst verursachen kann, schneiden wir in diesem Artikel das Thema: Angst? Gelernt oder durch Trauma verursacht. Dieser Artikel beschreibt also einige der Ursachen für Angstzustände. Angst entsteht nicht bei allen auf die gleiche Weise und aus den gleichen Gründen. Manche Menschen haben keine Ahnung, warum sie plötzlich Angst haben, oder viele Menschen denken, dass nur ein Trauma Angst machen kann. Das ist nicht wahr.
Furcht? Gelehrte Angst?
Angst ist in der Tat erlernbar. Vielleicht sollten Sie zuerst an eine Situation denken, in der man vielleicht Angst gelernt hat. Persönlich finde ich das schwierig. Also stelle ich mir sofort die Frage, von wem? Angst wird in der Regel von Menschen gelehrt, die eine Art "Mentorenrolle" für die Person haben, die Angst lehrt. Was bedeutet das? Das bedeutet, dass Menschen oft von jemandem Angst lernen, zu dem sie aufschauen, von dem sie lernen wollen oder vor dem sie Ehrfurcht haben. Um auf das Beispiel zurückzukommen, in dem Angst gelehrt werden kann: Überlegen Sie, warum manche Kinder Angst vor Spinnen haben. Liegt es daran, dass sie einmal von einer Spinne angegriffen wurden und ihnen schweren Schaden zugefügt haben? In Belgien sind die meisten Spinnen, von wenigen Ausnahmen abgesehen, überhaupt nicht schädlich und können nichts tun. Die meisten Kinder haben Angst vor Spinnen, weil sie sehen, wie andere Menschen in ihrer Umgebung auf Spinnen reagieren. Sie schreien, sie stehen auf einen Stuhl oder Sitz, sie schlagen mit viel Lärm auf sie ein. Auf diese Weise lernen Kinder, dass Spinnen etwas zu befürchten sind und dass man sich ihnen nicht nähern möchte.
Furcht? Durch Trauma?
Die häufigste Ursache für Angstzustände ist ein Trauma. Sie haben etwas Schmerzliches, emotional Negatives erlebt, und das hinterlässt Spuren. Ein Trauma kann z.B. eine schlimme Kindheit oder eine Vergewaltigung sein.
Furcht? Wie gehe ich jetzt mit meiner Angst um?
'MeineViertelStunde.com' hat ein Online-Selbsthilfeprogramm entwickelt, das Ihnen hilft, mit Ihrer Angst umzugehen. Es hilft Ihnen, herauszufinden, wo Ihre Machtquellen liegen und wie Sie mit der Angst umgehen können, auch in der Zukunft, wenn Sie dem Programm nicht mehr folgen. Auf diese Weise haben Sie Ihr Leben wieder unter Kontrolle und es gibt keinen Raum mehr für Angst!
Furcht? Machen Sie den Angst-Test!
Sie können die Online- Angsttest um zu entdecken, was Ihr Maß an Angst ist!
