Depressionen gehören zu den am häufigsten diskutierten psychischen Problemen. Sie betrifft eine große Zahl von Menschen auf der ganzen Welt, unabhängig von Alter, sozialem Status und Lebenserfahrung. Depressionssymptome können auf verschiedene Weise auftreten und sich daher manchmal stark voneinander unterscheiden. Was wir jedoch feststellen, ist die vorherrschende düstere Stimmung und mindestens 5 der zugrunde liegenden Symptome der Depression.
Depressionssymptome können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Häufig ist ein emotionales Trauma die Wurzel einer Depression. Die folgenden Beispiele sind mögliche Ursachen für die Symptome einer Depression:
- Scheidung
- Gewalt, sowohl physische als auch emotionale Gewalt
- Mobbing
- Krieg
- Gefühl des Verlusts
- Familiäre Probleme
- ...
Es gibt also keine Standardsituation, die Symptome einer Depression hervorrufen kann.
Symptome einer Depression? Wie entsteht eine Depression?
Obwohl es verschiedene Ursachen für Depressionen gibt, gibt es einen konstanten Faktor, der für alle Menschen mit Depressionen gilt. Wahlfreiheit. Das bedeutet, dass manche Situationen sehr schwer auf Ihnen lasten können, aber Sie haben immer noch die Wahl, wie Sie damit umgehen wollen. Es ist diese Wahl, die einen großen Unterschied machen kann, die den Unterschied zwischen einer schwierigen Periode und einer Depression ausmachen kann.
Wenn Sie an einer Depression leiden, bedeutet das nicht, dass Sie schwächer sind als jemand anderes. Ihre Depression kann jedoch ein Hinweis darauf sein, dass es sinnvoll ist, in Zukunft andere Bewältigungsmechanismen oder andere Wege zur Bewältigung von Problemen zu wählen. Schließlich gibt es noch andere Möglichkeiten, die für Körper und Geist gesünder sind.
Symptome einer Depression? Wie behandeln Sie Depressionen?
'MeineViertelStunde.com'" ist ein Online-Selbsthilfeprogramm das Sie täglich bei der Bewältigung und Behandlung Ihrer Depressionssymptome anleitet. Es lehrt Sie auch, sich Ihrer Entscheidungen bewusst zu werden, um in Zukunft gesündere Gewohnheiten einzuführen. Dies verringert das Risiko einer Depression und verringert auch Ihre psychologische Verletzlichkeit. Lernen Sie noch heute, wie Sie gesunde Gewohnheiten einbauen und ungesunde Gewohnheiten ablegen können!
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