Depression ist eines der bekanntesten psychischen Probleme weltweit. Es berührt jede Schicht der Bevölkerung und tritt in jeder Kultur auf. Depressionssymptome treten bei Abstufungen auf und erfordern daher manchmal einen anderen Ansatz. Darüber hinaus gibt es auch verschiedene Formen der Depression, die auch andere Ursachen umfassen können, nämlich umweltkontrolliert oder eher genetisch. Im Allgemeinen sprechen wir von einer Kombination dieser beiden Arten von Ursachen, um von Depressionssymptomen sprechen zu dürfen.

Bemerkenswert ist auch das erhöhte Risiko von Depressionssymptomen, wenn jemand in Ihrer Familie an Depressionssymptomen leidet. Bedeutet dies, dass Depressionssymptome erblich sind? Oder gibt es einen anderen Grund, warum Depressionssymptome in Ihrer Familie Sie einem erhöhten Risiko aussetzen können?

Depressionssymptome und Ihre Familie?

Es ist tatsächlich der Fall, dass es bestimmte Gene gibt, die das Risiko von Depressionssymptomen erhöhen. Daher kann Ihre Familiengeschichte und das häufige oder nicht häufige Auftreten von Depressionssymptomen in Ihrer Familie ein erhöhtes Risiko mit sich bringen. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie automatisch an Depressionssymptomen leiden werden. Dies ist oft einer der Faktoren, die Depressionssymptome auftreten. Bei vielen Formen von Depressionssymptomen haben Gene noch weniger Einfluss als die Umwelt. Es ist daher nicht hilfreich anzunehmen, dass Sie an Depressionssymptomen leiden und sie können daran nichts ändern.

Neben Genen gibt es auch eine andere Art und Weise, wie Ihre Familie Sie beeinflusst. Vor allem die Anhänger einer der bekanntesten Therapieformen, nämlich der systemischen Therapie, sprechen von "Sündenböcken", "Mythen" und "transgenerationellen Konflikten", um zu zeigen, wie familiäre Dynamik, insbesondere bei ungelösten Themen, zu psychischen Problemen beitragen kann. Wie mit dem vorherigen Absatz, Es sollte beachtet werden, dass dies nicht für alle gilt und dass dies nicht Ihre Fähigkeit, etwas über Ihre Depression Sendesymptome zu ändern schmälert.

Depressionssymptome behandeln? Nehmen Sie die Sache selbst in die Hand!

Depressionssymptome können schwierig zu beheben sein, da es oft schwierig ist, den Schritt zu machen, um zu helfen. Oft Gefühle der Wertlosigkeit, Schuld, Verzweiflung, ... oben, um sicherzustellen, dass Sie nicht auf der Suche nach der Hilfe, die Sie verdienen.

Darüber hinaus können Sie sich auch verzagt fühlen, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie keinen Einfluss auf Ihre Depressionssymptome haben, sondern auch die Ursachen Ihrer Depression, zum Beispiel. Nichts könnte jedoch weiter von der Wahrheit entfernt sein. Trotz Ihrer Depressionssymptome bleiben Sie für Ihr eigenes Leben verantwortlich. Sie können wählen, ungesunde Gewohnheiten zu ersetzen, die Sie zu Beinen ziehen, durch gesunde Gewohnheiten, die Ihnen helfen, Glück in Ihrem Leben zu finden. Auf diese Weise können Sie Ein Leben Schritt für Schritt aufbauen, voller gesunder Gewohnheiten Ihrer Wahl und auch Ihre psychologische Verletzlichkeit reduzieren.

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