Depression bei einem geliebten Menschen? Vermutlich ist dies eines der schwierigsten Dinge, mit denen man umgehen muss. Zu sehen, dass jemand, den man mag, nicht glücklich ist und in eine Depression gerät. Da Menschen mit Depressionen unterschiedlich reagieren, ist es nicht leicht, jetzt zu wissen, wie sie reagieren sollen. Wie man mit einer Depression bei einem geliebten Menschen umgeht, ist nicht offensichtlich, und es gibt kein Handbuch dafür.
Um Ihnen zu helfen, mit Ihren Angehörigen zu kommunizieren, listen wir verschiedene Symptome einer Depression auf und wie Sie darauf reagieren können.
Depressionen bei einem geliebten Menschen? Ihr Liebhaber macht dicht?
Bei Depressionen kommt es oft vor, dass Menschen sich mit ihren Gefühlen allein fühlen, dass niemand sie versteht. Was Sie hier tun können, um Ihrem geliebten Menschen zu helfen, ist zu versuchen, aufgeschlossen zu bleiben. Eine Depression bei einem geliebten Menschen ist nicht einfach, denn wir stehen dieser Person sehr nahe und wollen alles tun, um ihr zu helfen. Es ist nützlich, sich von diesen Ideen zu distanzieren und zu versuchen, ihnen zuzuhören, auch wenn es weh tut. Sie müssen dem nicht zustimmen, aber es kann Ihnen helfen, einander besser zu verstehen.
Depressionen bei einem geliebten Menschen? Sie sind zu sehr involviert und erleben selbst Depressionssymptome?
Da Depressionen für einen geliebten Menschen nicht leicht sind, sollte der vorherige Tipp mit Vorsicht genossen werden. Wenn Sie selbst feststellen, dass Sie zu sehr involviert sind oder dass Sie sogar Symptome einer Depression erleben, weil Sie zu sehr involviert sind, ist der vorherige Tipp keine gute Idee. Hier schlagen wir Transparenz vor. Was bedeutet das?
Transparenz ist ein Begriff aus der Psychologie, bei dem ein Psychologe ehrlich sagt, was er/sie fühlt. Ein Psychologe kann sich zum Beispiel nicht mehr in der Lage fühlen, dem Klienten zu helfen, weil er/sie zu sehr involviert ist, selbst etwas Ähnliches erlebt hat,..... Kurz gesagt, der Psychologe wird in diesem Moment ehrlich sagen, dass er/sie um den Klienten/die Klientin besorgt ist, aber offen darüber sein, warum er/sie nicht mehr in der Lage ist, dem Klienten/der Klientin weiter zu helfen. Dies kann Ihnen auch bei der Bewältigung einer Depression bei einem geliebten Menschen helfen. Wenn Sie merken, dass Sie zu sehr involviert sind und Reden nicht mehr hilft, können Sie offen über Ihre Gefühle sprechen und möglicherweise vorschlagen, in beiden Situationen andere Hilfe zu suchen.
Depressionen bei einem geliebten Menschen? Was ist wichtig zu wissen?
Wenn man sich mit der Depression eines Liebhabers auseinandersetzen muss, gibt es nie eine fertige Antwort darauf, wie man es am besten macht. Nützlich ist es, ehrlich über die eigenen Gefühle zu sprechen, aber der Person das Gefühl zu geben, dass man immer für sie da sein wird.
Es ist auch nützlich, während eines Gesprächs Ihre Lieben dazu anzuregen, wieder die Kontrolle über ihr eigenes Leben zu übernehmen. Viele Menschen mit Depressionen erleben eine "erlernte Hilflosigkeit", was bedeutet, dass sie das Gefühl haben, die Situation doch nicht ändern zu können. Sie können ihnen offen sagen, dass kein anderer die Situation ändern kann, sondern dass sie ihr Leben selbst in der Hand haben.
Depressionen bei einem geliebten Menschen? Wie behandle ich Depressionen?
Es ist oft schwierig, den ersten Schritt in Richtung Hilfe zu tun, besonders wenn es um die Depression eines Liebhabers geht. Wenn Sie einen geliebten Menschen dabei unterstützen möchten, den Schritt zur Hilfe zu tun, kann das Online-Selbsthilfeprogramm von 'MeineViertelStunde.com' diesen Schritt verkleinern. Das Programm enthält therapeutische Techniken, die Ihnen helfen, täglich eine Viertelstunde an sich selbst zu arbeiten, Ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen und Ihr Glück wieder zu entdecken.
Depressionen bei einem geliebten Menschen? Machen Sie den kostenlosen Depressionstest!
Sie können Ihrem Angehörigen vorschlagen, unseren kostenlosen Depressionstest durchzuführen, um herauszufinden, ob es Depressionssymptome gibt. Sie können diesen Test auch selbst machen, um herauszufinden, ob Sie zu sehr in die Depression eines geliebten Menschen verwickelt sind und selbst unter Depressionssymptomen leiden.
