Geschäftige Zeiten, wir alle kennen sie. Manchmal kann es jedoch zu beschäftigt sein, was dazu führen kann, dass Sie sehr überlastet werden. Während dieser Zeit merken die Menschen oft, dass sie stärker unter Stress stehen und dass sich dies auf ihr tägliches Funktionieren auswirkt. Wenn Sie überlastet sind, kommt es häufig vor, dass Sie länger brauchen, um Aufgaben zu erledigen, und auch trauriger oder launischer sind. Finden Sie heraus, was die Symptome von Überlastung sind und was Sie dagegen tun können.
Überarbeitet? Die Symptome!
Überlastet zu sein kann sich auf unterschiedliche Weise ausdrücken. Sie können zum Beispiel unter Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen, aber auch unter Schlafentzug leiden. Man muss nicht unbedingt alle Symptome der Überlastung kennen, um tatsächlich überlastet zu sein.
Die häufigsten Symptome einer Überforderung stehen in engem Zusammenhang mit Stress. Wenn Sie überlastet sind, besteht eine sehr gute Chance, dass Sie auch ein höheres Stressniveau haben. Dies wiederum kann es für Sie schwieriger machen, den Tag zu überstehen. Die Menschen leiden oft unter Konzentrationsproblemen, brauchen länger, um Aufgaben zu erledigen und vergessen mehr. Darüber hinaus kommt es oft vor, dass man launischer, aber auch düsterer ist. Menschen, die überlastet sind, weinen öfter und fühlen sich vielleicht auch nicht mehr sie selbst.
Überarbeitet? Die Behandlung!
Wenn Sie unter mehreren dieser Symptome leiden und diese Ihr tägliches Funktionieren stark beeinträchtigen, ist es sinnvoll, nach Hilfe zu suchen, um Ihre Symptome der Überlastung zu verringern. Oft kann Ihnen professionelle Hilfe wie therapeutische Beratung dabei helfen, herauszufinden, was Sie gestresst macht und was Ihnen eine persönliche Lösung bietet, um glücklicher und gesünder im Leben zu sein. Melden Sie sich also noch heute im Online-Selbsthilfeprogramm 'MeineViertelStunde.com' an und beschäftigen Sie sich mit Ihren Symptomen des täglichen Stresses von zu Hause aus!
Überarbeitet? Machen Sie den Test!
Glauben Sie, dass Symptome von Überanstrengung und ähnliche Symptome Ihr tägliches Funktionieren beeinträchtigen? Dann machen Sie den kostenlosen Test hier und finden Sie heraus, was Sie heute tun können, um ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen!.
