Die Feiertage sind in der Regel eine Zeit, die wir mit Familie und Freunden verbringen. Es ist eine besondere Zeit des Jahres für viele Menschen. Dennoch sind die Feiertage nicht für alle eine gleichermaßen glückliche Zeit. Depression während dieser Zeit des Sammelns und Feierns häufig auftreten.

Depression in den Ferien? Allein sein?

Sie können sich während dieser Feiertage allein fühlen. Einige Menschen haben in letzter Zeit Menschen verloren, was Weihnachten zum Beispiel zu einer schwierigen Zeit macht. Du hast Weihnachten immer mit ihnen verbracht, und jetzt sind sie weg. Das ist für viele Menschen schwierig.

Außerdem hat nicht jeder eine große Familie. Es gibt viele Menschen, die Weihnachten allein feiern. Nur weil es eine Zeit des Zusammenseins ist, kann Weihnachten wirklich das Gefühl betonen, allein zu sein. Wenn Sie bereits an depressiven Gefühlen gelitten haben, können diese Gefühle aufgrund von Depressionen während der Feiertage intensiver werden.

Depression in den Ferien? Hat das mit der Saison zu tun?

Depressionen sind auch im Winter häufiger als im Sommer. Das hat mit dem Licht zu tun, das wir von der Sonne bekommen. Die Sonne kann uns glücklicher machen und gibt uns auch Vitamine D. Wir sehen, dass Depressionen im Winter häufiger auftreten, weil der Winter sehr dunkel ist. Das kann natürlich ein düsteres und trauriges Gefühl verstärken, das man zum Beispiel während der Ferien unter Depressionen erlebt.

Kurz gesagt, die Feiertage sind eine Zeit der Freude, können aber auch eine Zeit der Düsternis sein.

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