Höhenangst ist eine Form von Angst, die sich von anderen Formen der Angst unterscheidet. Bei den meisten Menschen wird Höhenangst nicht so weitreichende Folgen haben, aber manchmal kann Höhenangst auch extreme Folgen haben.

Warum unterscheidet sich die Angst vor Höhen von den meisten Formen der Angst? Denn Höhenangst wird durch unsere Geschichte als Mensch etwas verursacht. Die Angst vor Höhen in geringem Maße hatte historisch gesehen einen großen Vorteil. Früher war die Wahrscheinlichkeit, zu sterben, wahrscheinlicher. Deshalb bekamen wir Höhenangst durch die Natur, um zu überleben.

Ist es aus diesem Grund richtig, Höhenangst zu erleben? Nein, denn die Höhe hat in unserer Gesellschaft eine neue Dimension angenommen. Wenn wir in große Höhen klettern müssen, ist das viel weniger gefährlich als früher. Es gibt jetzt Werkzeuge oder Werkzeuge, die das Sturzrisiko drastisch reduzieren. Außerdem müssen wir dank Technologie und Fortschritt kaum aufsteigen.

Höhenangst: Wie erkennt man Höhenangst?

Jeder findet Höhen unangenehm. Nur der Grad der Angst kann von Person zu Person ernsthaft variieren. Eine normale Form von Schwindel ist es, auf dem Boden zu bleiben, aber auch nicht ängstlich sein, wenn Sie auf einer Höhe sind. Wenn Sie Angst aus Angst vor Höhen auftreten, können Sie die folgenden Symptome auftreten, wenn Sie aufsteigen oder Sie bereits auf einer Höhe sind:

  • Pieking
  • Anhaltende Sorge
  • Unruhig
  • Aufgeregt
  • Reizbar
  • Müde
  • Muskelverspannungen

So kann es sein, dass sich der ganze Körper dehnt, wenn man nach oben gehen muss oder sogar, wenn man über die Höhe nachdenkt. Manchmal müssen die Leute nicht wirklich auf einer Höhe sein, um Angst zu erfahren, aber selbst darüber nachzudenken, ist genug. Wenn Sie an Schwindel leiden und dies nimmt auf extremere Formen, Es kann sogar sein, dass nach einer Weile Ihre Angst wird allgemeiner werden.

Höhenangst: Wie gehe ich mit Höhenangst um?

Sie können Höhenangst durch verschiedene Arten von Hilfe bekämpfen. Die Art der Hilfe, die Ihnen persönlich passt, hängt von der Präferenz und dem Ausmaß ab, in dem Sie Angst haben.

'MeineViertelStunde.com' wurde von Ärzten und Psychologen entwickelt und Online-Selbsthilfe-Tool, um Menschen mit Schwindel bei der Bekämpfung ihrer Höhenangst zu führen. Das Programm führt Sie täglich und hilft Ihnen, den Teufelskreis der Angst zu durchbrechen, so dass Sie wieder nicht von Angst gehemmt werden.

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