Wann haben Sie Depressionen?
Es ist nicht einfach, Depression zu erkennen. Darüber hinaus ist Depression schwer von einigen "normalen" Lebensphasen zu unterscheiden, in denen man sich nicht immer sicher fühlt. Ein erfahrener Berater kann oft schnell feststellen, ob Sie an Depressionen leiden oder nicht. Darüber hinaus ist es auch nützlich, dass Sie sogar lernen, Alarmsignale zu erkennen. In diesem Artikel listen wir die häufigsten Alarmsignale von Depressionen auf.
Wie erkennt man Depressionen?
Depressionen sind oft schwer zu erkennen, da sie sich auf unterschiedliche Weise ausdrücken können. Darüber hinaus werden oft unterschiedliche Symptome aus verschiedenen Ausdrucksformen in einer Person ausgedrückt. Trotz der Tatsache, dass wir von verschiedenen Ausdrucksformen sprechen, sprechen wir noch nicht von verschiedenen Krankheiten. Depression sollte zuerst als eine Haupterkrankung gesehen werden, die eine Reihe von Formen des Ausdrucks enthält.
Depression drückt sich oft auf drei Arten aus: auf psychologische Weise, auf die physische und die soziale Art und Weise.
Depression? Wie kommt es psychologisch zu Depressionen?
Wenn wir von psychologischen Symptomen von Depressionen sprechen, sprechen wir sowohl von einem Zusammenbruch von Denkprozessen als auch von emotionalen Prozessen. Im Falle einer Depression, Werden Sie feststellen, dass Sie:
- Niedergeschlagen
- Gloomy über die Zukunft
- Sie zeigen keine Initiative mehr
- Am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben
Das sind also die emotionalen Aspekte der Depression. Darüber hinaus wirkt sich Depression auf kognitive Prozesse wie Gedächtnis, Konzentration und Stress. Sie werden feststellen, dass Sie beginnen, Schwierigkeiten mit Ihrem Gedächtnis und Konzentration zu erleben. Darüber hinaus leiden Menschen mit Depressionen mehr unter Stress, der Ihr Gehirn zusätzlich erschöpft.
Depression? Wie tritt Depression körperlich auf?
Depressionen können Ihren Körper beeinflussen. Viele Menschen mit Depressionen beginnen, alle Arten von Beschwerden zu erleben. Stress kann dazu führen, dass Muskeln beginnen, sich zu verspannungen, was Muskelschmerzen verursachen kann. Aufgrund der anhaltenden Müdigkeit sind Sie auch anfälliger für Krankheiten. Ihr Immunsystem schwächt sich ab und Sie fühlen sich auch im Allgemeinen schwächer.
Depression? Wie kommt es zu einer sozialen Auszeit von Depressionen?
Wenn du keine Lust hast, aus dem Bett zu kommen, wirst du natürlich nicht der Erste sein, der etwas mit Freunden macht. Menschen mit Depressionen leiden oft unter Isolation, was zu depressiveren Gefühlen führen kann. Oft fühlen sich Menschen mit Depressionen auch nicht verstanden, also möchten Sie sich aus Angst vor Ablehnung nicht die Mühe machen, Ihre Gefühle zu erklären. Auch das ist eine Isolation.
Die Lösung für Depressionen?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Depressionen zu bekämpfen. Was wir beachten sollten, ist, dass es nützlich ist, Depressionen aktiv zu bekämpfen. Es ist ein Problem, das nicht einfach verschwindet. Depressionen sind oft tief verwurzelt und erfordern daher eine aktivere Behandlung.
'MeineViertelStunde.com' entwickelte eine Online-Selbsthilfe-Tool, das Menschen mit Depressionen von zu Hause aus behandelt. Das Programm wurde von Ärzten und Psychologen entwickelt und basiert auf therapeutischen Techniken. Jüngsten Untersuchungen zufolge fühlt sich der durchschnittliche Teilnehmer nach 3 Wochen um 40% glücklicher.
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