Depression ist eine Störung Ihrer Stimmung. Sie befinden sich in einer Art Teufelskreis. Sie grübeln ständig, haben ständig Kopfschmerzen, können nicht gut schlafen,..... Dies hat manchmal weit reichende Folgen für unser tägliches Leben. Ihre Lebensfreude lässt nach und Sie fühlen sich niedergeschlagen. Die meisten Menschen sehen Depressionen daher als eine anhaltend negative Stimmung. Das Ergebnis ist, dass wir praktisch keinen Spaß mehr haben. Dieses Bild bezüglich der Depression ist korrekt.
Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Depression mehr ist als diese Stimmung. Depression ist komplexer. Viel komplexer, als wir auf den ersten Blick denken mögen.
Wann spricht man von Depression?
Was ist der Unterschied zum Niedergeschlagensein? Depressionen haben einen viel größeren Einfluss auf das tägliche Leben. Die Depression wird uns Kopfschmerzen bereiten, Sorgen, wir wollen nicht mehr aus dem Haus gehen,.... Sich niedergeschlagen zu fühlen, hat nicht so viel Einfluss. Lassen Sie uns dies an einem Beispiel veranschaulichen. Weil Sie deprimiert sind, gehen Sie nicht mehr mit Freunden in Bars, während Sie das früher gerne taten. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, gehen Sie vielleicht etwas weniger in die Kneipe, aber Sie werden trotzdem nette Dinge tun. Es geht also über das Gefühl des Niedergeschlagenseins hinaus. Mit einer Depression wird man wochenlang, ja monatelang keine schönen Dinge tun. Es gibt also eine klare Unterscheidung.
Man wird es nicht los
Ein zusätzliches Element ist, dass die Stimmung und die damit verbundenen Symptome nicht einfach verschwinden. Sieht aus, als könnten Sie sie nicht reparieren. Es dauert viel länger als frühere traurige oder negative Momente. Da Depressionen so lange in unserem täglichen Leben präsent sind, hat sie bestimmte Folgen. Die Depression hat mehr und mehr Einfluss auf unser tägliches Geschehen.
Um das Vorstehende zu verdeutlichen, werden wir dies an einem Beispiel erläutern. Es könnte Ihnen viel Spaß machen, mit Freunden wegzugehen. Eine Depression könnte dazu führen, dass Sie sich immer mehr isoliert fühlen. Sie haben keine Lust mehr zu gehen. So wird die Abstimmung zu einem Hindernis. Ein Hindernis, mit Freunden auszugehen. Die Depression hat einen zunehmenden Einfluss auf Ihr Leben.
Um mehr darüber zu erfahren, was eine Depression bedeutet, können Sie den Artikel Depression: Haben Sie eine Depression?
Online-Selbsthilfe
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Testen Sie, ob Sie depressiv sind
Bevor Sie das Programm starten, können Sie mit unserem kostenlosen Depressionstesttesten, ob Sie depressiv sind. Sie erhalten eine Reihe von Aussagen, auf die Sie antworten müssen, ob sie auf Sie zutreffen oder nicht. Sie werden dann auf eine Seite mit Ihren Noten weitergeleitet.
