So gut wie jeder fühlt sich von Zeit zu Zeit unsicher. Vielleicht denken Sie jetzt: "Das kann nicht sein, ich kenne jemanden, der nie unsicher zu sein scheint" Damit haben Sie recht. Er/sie scheint nie unsicher zu sein, aber das bedeutet nicht, dass er/sie es nicht ist. In vielen Fällen haben die Menschen Angst davor, zuzugeben, dass sie unsicher sind. Wenn man ein Mädchen ist, ist es fast normal, sich unsicher zu fühlen. Wer will nicht etwas an seinen Haaren, Beinen, seinem Bauch ändern, weil er zu dick ist, meine Hände sind zu groß,... Frauen drücken ihre Unsicherheit leichter aus als Männer, aber auch sie sind oft unsicher. Kurz gesagt, Unsicherheit ist etwas, das dem Menschen eigen ist, aber das macht es nicht angenehm oder jeden gleich unsicher. Was ist, wenn Sie so unsicher sind, dass Sie eine Prüfung schwänzen oder deshalb nicht auf Partys gehen wollen? Wenn Ihre Unsicherheit dazu führt, dass Sie Dinge nicht tun, die Sie gerne tun würden, ist es sinnvoll, sich mit Ihrer Unsicherheit auseinanderzusetzen und sie zu überwinden. Dieser Artikel beschreibt die Ursachen von Unsicherheit und wie Sie Ihre Unsicherheit überwinden können.
Überwindung der Unsicherheit: Ursachen der Unsicherheit
Es gibt keine allgemeinen Ursachen für Unsicherheit. Die häufigste ist, dass Menschen sich wegen ihres Körpers oder ihres Aussehens unsicher fühlen. Manchmal hat es den Anschein, als wollten die Menschen genau das Gegenteil von dem, wie sie aussehen. Weil ihr Idealbild dann völlig von dem abweicht, was sie in ihren Augen sind, werden sie unsicher. Darüber hinaus gibt es noch viele andere Möglichkeiten. Es könnte zum Beispiel sein, dass die Schule oder die Arbeit sehr wichtig für Sie ist und Sie das Gefühl haben, dass Sie nie gut genug sind. Eine schlechte Note oder eine mangelhafte Mitarbeit kann dann dazu führen, dass du dich unsicher fühlst. Auch Mobbing ist oft eine Quelle, die zu vielen Unsicherheitsgefühlen führt. Vor dem Mobbing hatte man oft nicht das Gefühl, dass "etwas mit einem nicht stimmt", aber durch das Mobbing beginnt man zu glauben, dass "die Nase tatsächlich hässlich ist". Mobbing kann zu vielen Unsicherheiten führen, die man oft noch lange nach dem Ende des Mobbings mit sich herumträgt. Überlegen Sie doch einmal, was Sie verunsichert und wie Sie dagegen vorgehen wollen.
Überwindung der Unsicherheit: Wie gehe ich mit der Unsicherheit um?
Um Ihre Unsicherheit zu überwinden, ist es hilfreich, sich in eine lösungsorientierte Behandlung zu begeben oder eine lösungsorientierte Behandlung zu verfolgen. In der Tat ist es oft nicht hilfreich, nach der Ursache Ihrer Unsicherheit zu suchen, sondern nach dem, was Ihnen helfen kann, jetzt damit umzugehen oder zu erkennen, "dass Ihre Nase gar nicht so hässlich ist". Das sagt sich natürlich leicht, aber wie kommt man an diesen Punkt? MeineViertelStunde.com hat ein Online-Programm auf der Grundlage der lösungsorientierten Therapie entwickelt, das Ihnen helfen kann, Ihre Unsicherheit zu überwinden. Es hilft Ihnen nämlich, Kraftquellen zu entdecken, von denen Sie bisher nichts wussten.
Überwindung der Unsicherheit: Machen Sie den Depressionstest!
Wenn Sie wissen wollen, inwieweit Ihre Unsicherheit zu Depressionen führen kann oder wie stark Ihre Unsicherheit ist, können Sie den kostenlosen Depressionstest von MeineViertelStunde.com machen. Nach dem Ausfüllen erhalten Sie sofort Ihre persönlichen Werte!
