Depression? Symptome und Beschwerden
Sind Sie deprimiert? Erschöpfung ist oft ein Symptom von Depression, manchmal auch von Burnout. Man fühlt sich müde und erschöpft und kommt nicht mehr vorwärts. Oft weiß man nicht warum, und es scheint etwas zu sein, das einen völlig überwältigt.
Deprimiert? Grund Ihrer Erschöpfung
Was ist der Grund für diese Erschöpfung? Es gibt verschiedene Mechanismen, aber einer der wichtigsten ist, dass eine monate- oder manchmal sogar jahrelange Überstimulation der Nebenniere eine Art Überlastung oder Vergiftung des Hippocampus, eines Teilchens in Ihrem Gehirn, verursacht. Diese Erschöpfung führt häufig zum Absterben oder zur Fehlfunktion von Gehirnzellen. Das Gefühl, nicht denken zu können oder todmüde zu sein, ist also nicht eingebildet. Sie fühlen sich effektiv erschöpft, weil ein Teil Ihrer Gehirnzellen durch diese Überlastung für lange Zeit buchstäblich erschöpft ist.
Erschöpft und deprimiert? Können Sie etwas dagegen tun?
Ja, die medizinische Wissenschaft ist in den letzten 10 Jahren sehr fortschrittlich, und heutzutage wissen die Mediziner recht gut, wie sie diese Erschöpfung lösen können. In meiner Praxis als Arzt sehe ich Dutzende von Menschen mit diesen Problemen, und wenn sie die richtige Anleitung erhalten, können sie sich selbst aus diesem Teufelskreis heraushelfen. Weil mir auffiel, dass viele Menschen in ihrer Nachbarschaft nicht sofort die richtige Hilfe fanden, entwickelte ich mit einem Team von Wissenschaftlern, Ärzten, Psychiatern und Psychologen ein Online-Internetprogramm, um den Menschen aus dieser Delle der Erschöpfung herauszuhelfen. Jeden Tag melden sich Menschen an, um das Selbsthilfeprogramm 'MeineViertelStunde.com' zu verfolgen. Im Durchschnitt ist der Teilnehmer nach 1 Monat 77% weniger depressiv und erschöpft. Das ist es, was wir in unserer ersten Studie gefunden haben.
Sind Sie deprimiert?
Wenn Sie wissen wollen, ob Sie depressiv sind, können Sie hier unseren kostenlosen Depressionstest machen und selbst sehen, wo Sie stehen.
Dr. Paul Koeck
