Depressionssymptome sind nicht immer leicht zu erkennen. Oft dauert es lange, bis Sie erkennen, dass Sie an Depressionssymptomen leiden. Jeder hat einen schlechten Tag. Darüber hinaus wird Depression nicht immer richtig in der beliebten verwendet. Daher ist es nicht immer einfach zu wissen, wann Sie an Depressionen leiden und wenn es eine schlechte Periode ist oder Sie an einem anderen psychischen Problem leiden.

Dieser Artikel hilft Ihnen, Depressionssymptome zu entdecken und zusätzlich, was Sie tun können, um diese Depressionssymptome zu reduzieren oder zu behandeln.

Depressionssymptome? Wann leide ich an Depressionen?

Sie können von Depression sprechen, wenn Sie an mindestens 5 Depressionen kontinuierlich über einen Zeitraum von mindestens 2 Wochen leiden:

  • Düsterkeit
  • Schlafprobleme
  • Pieking
  • Gedächtnisprobleme
  • Konzentrationsprobleme
  • Ernährungsänderungen
  • Schuld
  • Mangel an Energie und Initiative
  • Deprimiert über die Zukunft.

Zusätzlich zu leiden von mindestens 5 der oben genannten Depression Symptome, gibt es eine Reihe von anderen Bedingungen, die Sie treffen müssen, bevor Sie von Depression sprechen dürfen, wie zum Beispiel die Depression Symptome möglicherweise nicht auf ein körperliches Problem zurückzuführen.

Depressionssymptome? Wie behandeln Sie Depressionssymptome?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre Depressionssymptome zu behandeln. In vielen Fällen erfordert die Behandlung von Depressionen professionelle Hilfe, da Depressionen oft ein Problem sind, das für einen bestimmten Zeitraum anhält und nicht so einfach zu lösen ist. Manchmal können Depressionssymptome ohne professionelle Hilfe angegangen werden, aber das sind nur Ausnahmefälle.

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