Nicht alle Menschen haben einen Burn-out aus den gleichen Gründen. Es gibt mehrere Ursachen, die zu einem Burn-Out führen können. Selbst die Kombination dieser Faktoren kann von Individuum zu Individuum variieren. Es gibt also verschiedene Arten von Menschen mit Burnout.
Die Forschung teilt Menschen mit Burnout in 3 Typen ein. Dies beruht auf der Ursache. Einer ist so perfektionistisch, dass er überarbeitet ist. Der andere kann nicht nein sagen, also verbrennt er sich. Da Menschen mit Burnout unterschiedliche Ursachen haben, sollte der Schwerpunkt bei einer Behandlung an anderer Stelle liegen. Eine Kenntnis der Ursachen ist daher wichtig.
Sie können auch anhand von Typologien unterscheiden. Typologien sind Typen von Menschen, die eine bestimmte Erkrankung haben können. In diesem Fall handelt es sich um verschiedene Arten von Menschen mit Burn-out. Auch auf der Grundlage dieser Typologie kann eine angepasste Behandlung erstellt werden. Aus diesem Grund werden wir einen kurzen Überblick über die Arten von Menschen mit Burn-out geben. Lesen Sie sie und denken Sie selbst darüber nach, was für ein Mensch Sie sind.
Menschen mit Burnout: Was ist der engagierte Mitarbeiter?
Der erste Typ wird der engagierte Arbeiter genannt. Dieser Typ funktioniert zu viel. Dieser Burnout-Patient kann nicht nein sagen, wenn er gefragt wird. Trotz viel Arbeit wird er/sie niemals nein sagen. Auch wenn die Arbeit zu viel wird. Weil sie ihre Grenzen nicht setzen können, werden sie in einer negativen Spirale aufgefangen. Diese Menschen mit Burn-Out gehen über ihre Grenzen hinaus und sterben allmählich aus oder brennen aus.
Aufgrund des Arbeitsaufwandes, der auf sie zukommt, wird es ihnen zu viel. Doch selbst in diesem Moment werden sie nicht in der Lage sein, irgendwelche Grenzen zu setzen. Infolgedessen kommen immer mehr auf sie zu. Dies wird schließlich im Burn-out enden.
Menschen mit Burnout: Was ist der "zu involvierte" Arbeitnehmer?
Der zweite Typ wird als "zu involvierter" Arbeitnehmer bezeichnet. Dieser Typ konzentriert sich zu stark auf seine Arbeit. Er/sie findet das Leben außerhalb seines/ihres Arbeitsplatzes unzureichend und setzt daher all seine/ihre Energie in seine/ihre Arbeit ein. Diese ausgebrannten Menschen wollen alle glücklich machen. Er/sie will der Erziehung der vorangegangenen Generationen treu sein und sagt deshalb zu allem Ja. Irgendwann merkt er/sie, dass er/sie nicht mehr in der Lage ist, alle Versprechungen zu halten, und dann wird es oft immer schlimmer.
Menschen mit Burn-out: Was ist der autoritäre Mitarbeiter?
Der dritte Typus ist der autoritäre Arbeiter. Dieser Typ denkt, dass niemand anders seine Arbeit tun kann und/oder dass niemand sie so gut machen kann wie er. Dieser Typ wird auch als perfektionistischer Burn-out'er bezeichnet. Die perfektionistischen Menschen mit Burnout haben gelernt, dass man sich bis ins kleinste Detail um die Dinge kümmern muss. Dies gilt für alle Aufgaben, auf die sie stoßen. Dieser Typ hat oft nicht gelernt, dass Perfektionismus nur in einigen wenigen spezifischen Umgebungen nützlich ist. In einer Situation kann dies wertvoll sein, aber es gibt viele Situationen im Leben, in denen Perfektionismus uns daran hindert, glücklich zu leben und zu arbeiten. Wir verglühen im übertragenen Sinne, weil wir zu viel Heu aufnehmen. Wir sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, wie wir es noch besser hätten machen können.
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Denken Sie an Burn-Out?
Könnte eine der oben genannten Typologien vielleicht auf Sie zutreffen? Sind Sie ausgebrannt? Dann können Sie kostenlos unseren Burnout-Test durchführen. Dieser Test besteht aus etwa zwanzig Fragen. Nachdem Sie diesen Fragebogen ausgefüllt haben, werden Sie vollständig auf eine Seite mit Ihren Ergebnissen weitergeleitet!
