Die Anschläge der Vergangenheit haben viele Menschen tief berührt. Darüber hinaus provozierten sie viele gemischte Reaktionen. Terrorismus kann das Gefühl der Einheit stärken. Leider kann der Terrorismus auch Angst Vermitteln. Es ist natürlich normal, nach einem Anschlag Angst zu haben, aber wann sprechen wir von zu viel Angst? Kann die Angst so intensiv werden, dass sie unser Funktionieren beeinträchtigt? Wie gehen wir mit dieser Angst vor dem Terrorismus um?
Angst vor Terrorismus? Die Symptome!
Die Angst vor dem Terrorismus unterscheidet sich nicht von Symptomen zu anderen Formen der Angst. Sie erleben Herzklopfen, bemerken, dass Sie schneller zu schwitzen beginnen und dass Ihre Muskeln auch straffen. Ihr Körper bereitet sich darauf vor, auf Gefahren zu reagieren, z. B. wenn Sie jemanden mit einer Bombe gehen sehen. Darüber hinaus erweitern sich Ihre Schüler. Wie in Urzeiten bereiten uns unsere Körper darauf vor, schneller wegzugehen, Kraft zu finden, um zu kämpfen,.... Die Angst vor Terrorismus ermöglicht es Ihnen, eine Entscheidung schneller zu treffen, wenn Sie mit einer lebensbedrohlichen Situation konfrontiert sind.
Neben körperlichen Symptomen gibt es auch viele psychische Symptome aus Angst vor Terrorismus. Zum Beispiel, Menschen mit einer Angststörung haben oft das Gefühl, dass sie ihren Körper austreten und wie ein Außenseiter aussehen, was ihr Körper tut und was geschieht. Dies wird als Depersonalisierung bezeichnet. Darüber hinaus können Sie auch das Gefühl haben, dass das, was geschieht, nicht die Realität ist, dass es eine Art Traum ist. Das nennt man Entrealisation.
Selbst der Gedanke an die Angst vor dem Terrorismus kann diese Symptome nach einer Weile hervorrufen. Sie bekommen Angst vor Angst. Da die Symptome der Angst vor Terrorismus so überwältigend sein können, können sie nur auftreten, wenn sie über die Symptome nachdenken. Das bildet sozusagen einen Teufelskreis der Angst.
Wann ist die Angst vor Terrorismus problematisch?
Wie bereits in der Einleitung gesagt wurde, ist es normal, nach einem Angriff ängstlich zu sein. Sie können sich dann sicherer fühlen, indem Sie die Seite des Angriffs für eine Weile absehen oder bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen. Die Angst vor Terrorismus wird jedoch problematisch oder klinisch, wenn sie Ihre Funktion behindern wird, zum Beispiel wagen Sie es nicht, Ihr Haus für Wochen zu verlassen, so dass Sie nicht mehr in den Supermarkt gehen können. Die Botschaft lautet also: Angst vor Dersicherheit ist gesund, aber zu viel Angst erfordert Hilfe.
Angst vor Terrorismus? Die Behandlung!
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