Hilfe, ich glaube, ich habe eine Depression und weiß nicht, wie ich sie beheben kann. Eine Depression ist eine tiefgreifende, psychische Störung, die nicht einfach so gelöst werden kann. Die Depression breitet sich im Gehirn aus und beeinträchtigt mehrere Funktionen. Zuerst werden Sie Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme haben. Dann werden Ihre positiven Gedanken nachlassen. Schließlich werden auch Ihre negativen Gedanken und Gefühle nachlassen, so dass Sie sich apathisch fühlen werden.
Gibt es einen einfachen Weg, Depressionen zu lösen? Nein, Depressionen sind nie leicht zu lösen. Die Behandlung hängt jedoch von der Schwere Ihrer Depression ab. Wenn es sich um eine leichte Depression handelt, kann die Depression schneller gelöst werden. Wenn die Depression schwerer ist, dauert es länger.
Depressionen lösen: mit Freunden/Familie sprechen
Wir können Depressionen lösen, indem wir ein gutes Gespräch mit Freunden/Familie führen. Wenn sich die Depression im Anfangsstadium befindet, kann Ihre Umgebung Sie dabei unterstützen. Es kann helfen, ein hörendes Ohr zu finden. Menschen sind Herdentiere. Sie leben gerne zusammen. Wenn Sie deprimiert sind, kann es helfen, sich mit Menschen zu umgeben, die Sie mögen. In einigen Fällen wird dies ausreichen. Dies ist jedoch nicht bei allen der Fall. Manche Menschen brauchen eher professionelle Hilfe.
Depressionen lösen: Psychotherapie
Für manche Menschen ist die Lösung einer Depression komplexer. Die Depression hat etwas länger gedauert oder ist bereits in einem fortgeschritteneren Stadium. Dies erfordert professionelle Techniken. Je nach Klient können es einige wenige Sitzungen oder eine längere Behandlung sein. Unter Psychotherapie verstehen wir all die verschiedenen Formen: Gruppentherapie, Online-Selbsthilfe, Selbsthilfe, Kurse, Einzelberatung,..... Sie können selbst herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen.
Depressionen lösen: Antidepressiva
Wir können Depressionen mit Medikamenten lösen. Antidepressiva sind eine Möglichkeit in der Behandlung von Depressionen. Dies wird hauptsächlich bei schwereren Formen der Depression und bei genetisch bedingten Depressionen angewendet. Das bedeutet, dass wir eine Art Gen haben, das das Risiko einer Depression erhöht.
'MeineViertelStunde.com'
'MeineViertelStunde.com' steht unter Psychotherapie. Es ist ein Online-Selbsthilfeprogramm, das täglich mit Ihnen arbeitet, um Ihre Depression zu bekämpfen. Es kann die Depression lösen, ohne dass Siebewegen müssen. Über den Computer erhalten Sie lösungsorientierte Fragen und Videos die Ihnen neue, positive Perspektiven geben können. Kann 'MeineViertelStunde.com' Depressionen effektiv lösen? Ja, Untersuchungen zeigen, dass sich die Teilnehmer nach 3 Wochenum 40% glücklicher fühlen.
Depressionen lösen: Suchen Sie nach einer Lösung?
Sie können unseren kostenlosen Depressionstest ausfüllen, um den Schweregrad Ihrer Depression zu messen. Nach dem Test erhalten Sie sofort die Ergebnisse und können sich anhand dieser Ergebnisse Gedanken über eine mögliche Lösung machen.
