Jeder hat Stress oder erlebt Druck bei der Arbeit. Nicht jeder geht mit diesem Druck auf die gleiche Weise um, so dass bei jedem ein anderes Maß an Stress herrscht. Aber wann kann man von übermäßigem Stress sprechen? Wann läuft bei den meisten Menschen der Eimer über? Ist dies für alle gleich, oder kann es für jeden anders sein? Dieser Artikel gibt Antworten auf frühere Fragen.
Wann sprechen wir von übermäßigem Stress?
Wir sprechen von übermäßigem Stress, wenn sich Stress auf alltägliche Aufgaben auswirkt. Auch bei Aufgaben außerhalb der Arbeit. Es ist möglich, dass Sie bestimmte körperliche oder körperliche Folgen von Stress erfahren, die Ihre Funktionsfähigkeit im Allgemeinen beeinträchtigen. Zum Beispiel kann Stress Gedächtnisprobleme verursachen. Wir sprechen von übermäßigem Stress, wenn sich diese Gedächtnisprobleme nicht auf schlecht erinnernde Aufgaben bei der Arbeit beschränken, sondern wenn man mehrmals vergisst, in den Laden zu gehen, Termine mit Freunden vergisst,...... In diesem Moment hat Stress einen Einfluss über die eigentliche Stressquelle hinaus. Dann können wir von übermäßigem Stress sprechen.
Wann läuft bei den meisten Menschen der Eimer über?
Der Tropfen, der den Eimer überlaufen lässt, passiert nicht einfach so. Es ist eine Anhäufung von Stress über einen langen Zeitraum. Dieser Stress wirkt sich auch auf andere Lebensbereiche aus, wie z.B. Ihre Hobbys, Ihre Familie, Ihr soziales Leben,..... Je mehr Stress wir erleben, desto schneller läuft der Eimer über. Wenn der Eimer schließlich überläuft, kann dies zu verschiedenen Problemen führen. Zum Beispiel kann ein Burn-Out auftreten.
Ist die Belastungsgrenze für alle gleich?
Nein, Menschen reagieren unterschiedlich auf Stress oder die Ursachen von Stress. Jeder Mensch ist anders im Umgang mit Stress, und Stress wirkt sich nicht auf jeden gleich aus. Zum Beispiel kann der eine vor allem Gedächtnisprobleme und der andere vor allem depressive Verstimmungen haben. Stress und die Folgen von Stress sind also bei jedem Menschen anders.
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