Migräne ist eine Kopfschmerzart, die gewöhnlich auf einer Seite des Kopfes auftritt. Es handelt sich um eine Erkrankung des Gehirns, die bei Frauen häufiger auftritt als bei Männern. Während eines Anfalls können verschiedene Symptome auftreten. Auch diese Migränesymptome können sich von Mensch zu Mensch unterscheiden.
- Extreme Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- Einseitige körperliche Lähmung
- Übelkeit
- Schmerzen in den Muskeln
- Beeinträchtigung von Grundfunktionen wie Aufmerksamkeit
- Überempfindlichkeit gegenüber Reizen
Die Kritiker sind sich immer noch nicht ganz im Klaren darüber, was genau diese Migränesymptome provoziert. Was jedoch bereits definiert wurde, sind eine Reihe von Risikofaktoren, die das Risiko für Migränebeschwerden drastisch erhöhen können. Diese Faktoren können vom Verzehr bestimmter Nährstoffe bis hin zu Stress reichen.
Migräne-Symptome? Was sind auslösende Faktoren für Migräne-Symptome?
Wie bereits erwähnt, sind die auslösenden Faktoren für Migränebeschwerden zahlreich und sehr vielfältig. Erstens: Wenn Sie unter Migräne-Symptomen leiden, ist es sinnvoll, ein gutes körperliches Gleichgewicht zu bewahren; damit ist gemeint:
- Achten Sie darauf, dass Sie genug Schlaf bekommen, aber auch nicht zu viel Schlaf
- Bewegen Sie sich, aber tun Sie dies in Maßen
- Versuchen Sie, Stress und Ängste so weit wie möglich aus Ihrem täglichen Leben zu eliminieren.
Werden die oben genannten Tipps gegen Migräne-Symptome nicht beachtet, kann dies zu einer Destabilisierung des Körpers führen, was wiederum Migräne-Symptome auslösen kann.
Es ist auch nützlich, darauf zu achten, was man konsumiert. Die folgenden Nahrungsmittel sind dafür bekannt, dass sie Migränesymptome hervorrufen:
- Wein
- Leichte Produkte
- Schokolade
- Bananen
- Chinesische Gerichte
- Tomaten
- ...
Migräne-Symptome? Der Zusammenhang mit Spannungskopfschmerzen?
Obwohl Spannungskopfschmerzen etwas anderes sind als Migräne-Symptome, sind beide sehr eng miteinander verbunden. Spannungskopfschmerzen können das Risiko für Migränesymptome erhöhen. Darüber hinaus haben sie alle mit Stress oder Angst zu kämpfen. Bei beiden Problemen liegen Stress und Angst als Verursacher zugrunde.
Migränesymptome behandeln?
Migränebeschwerden können auf viele verschiedene Arten behandelt werden. Der erste Schritt besteht häufig darin, einen Neurologen zu kontaktieren und dann Migränesymptome diagnostizieren zu lassen. Er oder sie kann auch entsprechende Medikamente verschreiben, die das Auftreten von Migräne-Symptomen deutlich verringern können.
Was viele Menschen jedoch vergessen, ist die Arbeit an der Beseitigung der provozierenden Faktoren, die auch von denselben Neurologen empfohlen wird. Eine der wirksamsten Möglichkeiten, mit Ihren Auslösern umzugehen und so Ihre Migräne-Symptome weiter zu reduzieren, ist
- Anpassung Ihrer Gewohnheiten; Ersetzen Sie ungesunde Gewohnheiten, die Migränesymptome hervorrufen können, durch gesunde Gewohnheiten.
- Stress und Ängste auf ein gesundes Maß reduzieren
- Reduzieren Sie Ihre psychische Verletzlichkeit, damit sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist besser gegen auslösende Faktoren von Migräne-Symptomen, aber auch die Migräne-Symptome selbst gewappnet sind.
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