Treten Depression -Symptome häufiger auf? Diese Frage stellen wir uns oft. Obwohl man oft von Depressionen und Depressionssymptomen hört, ist Depression oft noch ein Tabuthema. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Depression haben, sagen die Leute oft: "Aber nein, Sie sind nur ein bisschen traurig" oder "Jeder macht manchmal eine schwierige Phase durch".

Diese Anmerkungen werden Ihnen nicht sofort helfen. Zunächst einmal geben sie vielen Menschen das Gefühl, dass sie nicht ernst genommen werden. Hinzu kommt, dass die Menschen denken, dass sie nicht übertreiben sollten, dass jeder irgendwann eine schlechte Phase hat, was ihnen nicht hilft, mit der Depression fertig zu werden.

Dennoch müssen Depressionsreihen genommen werden und werden nicht mit Hokuspokuspflastern gelöst. Eine Behandlung gegen Depressionen erfordert Zeit und Investitionen. Die Depressionssymptome sind nicht nur eine schlimme Periode und viel schlimmer, als sich einfach nicht wohl zu fühlen.

Symptome einer Depression? Was sind die Symptome?

Sie können selbst überprüfen, welches der folgenden Symptome auf Sie zutreffen könnte.

  • gedrückte Stimmung
  • uneigennützig/kein Spaß
  • stark abgemagert oder verdickt
  • häufig schläfrig
  • sich aufgeregt fühlen oder hinken
  • Müdigkeit oder Energiemangel
  • ein übertriebenes Gefühl der Wertlosigkeit.
  • Schuld.
  • Beeinträchtigtes Denken und Konzentration
  • Verdauungsbeschwerden
  • Gewichtsveränderungen
  • vage Beschwerden
  • Selbstmordgedanken

Von einer Depression kann gesprochen werden, wenn mehr als 5 der vorangegangenen Symptome über einen Zeitraum von mehr als 2 Wochen auftreten. Darüber hinaus dürfen die Symptome nicht durch eine Sucht oder durch den Tod eines geliebten Menschen verursacht sein. Auch andere körperliche Erkrankungen müssen als Ursache ausgeschlossen werden.

Symptome einer Depression? Was sind die möglichen Behandlungsformen?

Um Depressionssymptome zu behandeln, können Sie einen Psychiater aufsuchen. Er oder sie wird Ihnen wahrscheinlich mit Medikamenten weiterhelfen, die Ihr Gehirn beruhigen können, um den Frieden in Ihrem Leben wieder herzustellen. Sie können auch einen Psychologen oder Psychotherapeuten aufsuchen. Er/sie wird Ihnen durch eine therapeutische Behandlung weiterhelfen können. Diese Behandlungen zielen darauf ab, Ihre Gedanken gemeinsam umzustrukturieren, um Ihr Glück zurückzugewinnen.

Darüber hinaus gibt es auch neue Behandlungsmethoden, deren Wirksamkeit bereits durch die Forschung bewiesen wurde. Das Online-Programm von 'MeineViertelStunde.com' ist inspiriert von therapeutischen Techniken, die Ihnen helfen sollen, täglich eine Viertelstunde lang Ihre gewünschten Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu entwickeln.

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