Angst vor dem Scheitern ist eine Form von Angst, die Sie erleben, wenn Sie durchführen müssen. Angst vor einem Scheitern kann in mehreren Bereichen auftreten. Zum Beispiel: Sie können es bei der Arbeit, in der Schule und sogar zu Hause erleben. Zum Beispiel fühlen sich viele Menschen für bestimmte Dinge im Familienleben verantwortlich. Aber in der Regel haben Menschen Angst vor dem Scheitern, wenn sie etwas bei der Arbeit oder in der Schule durchführen müssen.
Angst vor dem Scheitern: Wann kommt es dazu?
So ist es vor allem, wenn Sie etwas durchführen müssen. Es kann jedoch auch nach einer Weile auftreten, bevor Sie etwas durchführen müssen. Wenn Sie Angst vor dem Scheitern haben, wird es nur beginnen, wenn Sie etwas durchführen müssen. Zum Beispiel, Sie können die Symptome der Leistungsangst auftreten, wenn Sie eine Prüfung ablegen. Nach einer Weile wird sich die Angst jedoch ausbreiten. Zum Beispiel werden Sie Angst vor Angst erleben. Während des Lernens, Sie plötzlich bekommen die Symptome der Leistungsangst, weil Sie Angst vor dem, was kommen wird.
Ihr Gehirn wird die ängstlichen Situationen antizipieren. Zum Beispiel wird diese Angst vor dem Scheitern nach einer Weile euer Leben kontrollieren, weil die Angst immer häufiger wird und ihr ständig Angst vor dem Scheitern habt.
Angst vor dem Scheitern: Was sind die Symptome der Angst vor dem Scheitern?
Um die Symptome der Leistungsangst zu beschreiben, betrachten wir 2 Perioden, nämlich die Periode, in der wir Angst erleben, aber es ist kein Angriff und ein Angstanfall. Die Symptome einer Angstperiode sind die folgenden:
- Beunruhigendes Verhalten
- Anhaltende Bedenken
- Ruhelosigkeit
- Aufgeregt
- Erregbar sein
- Müdigkeit
- Muskelverspannungen
So werden Sie Ihr Gehirn überdehnen und dies wird Sie müde fühlen und dass Ihr Körper wird auch angespannt. Das ist also definitiv kein komfortabler Zustand, in dem man sich befinden kann.
Die Symptome eines Angstangriffs hingegen unterscheiden sich ein wenig von den Symptomen, die Sie während einer Zeit der Angst erleben. Sie werden feststellen, dass sich die Angstängste genau häufen und schlimmere Symptome auslösen:
- Ein Gefühl der Atemlosigkeit
- Angst und Panik
- Herzklopfen
- Ein eingeklemmtes Gefühl auf der Brust
- Schwitzen
- Schwindel
- Ein trockener Mund
- Kribbeln in Händen und Füßen
Das ist also das Ergebnis all der Angst, die ihr gespeichert habt und die ihr schon lange hältt.
Angst vor dem Scheitern: Lassen Sie diese Angst los?
Es ist nicht einfach, diese Angst von einem Moment auf den anderen loszulassen. Viele Menschen brauchen dafür professionelle Hilfe. Je früher Sie Ihre Angst angehen, desto eher wird auch Ihre Verallgemeinerung der Angst angegangen. Es ist daher sinnvoll, einen Berater zu kontaktieren, um Ihre Angst vor dem Scheitern zu adressieren.
Wenn dieser Schritt zu groß für Sie ist oder Sie leichte Angst haben, können Sie auch Hilfe von uns suchen Online-Selbsthilfe-Tool. Dieses Programm wird von Ärzten und Psychologen zusammengestellt, um jedem die Chance auf psychologische Hilfe zu geben. Ist der Schritt für einen Helfer zu groß? Dann können Sie dieses Programm von zu Hause aus täglich verfolgen, um Ihre Angst und Verallgemeinerung der Angst zu adressieren. Sie werden vielleicht bemerken, dass Sie sich in kurzer Zeit viel glücklicher fühlen werden, weil Sie Ihre Angst vor dem Scheitern bekämpfen!
Angst vor dem Scheitern: Testen Sie die Angst vor dem Scheitern?
Um zu wissen, inwieweit Sie leiden und unter Leistungsangstsymptomen leiden, können Sie Hier den Online-Angsttest kostenlos absolvieren. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Symptome besser zu verstehen und eine geeignete Behandlung zu finden.
