ArbeitStress und Arbeitsdruck sind Begriffe, die oft synonym verwendet werden. Sie sehen fast wie Synonyme aus. Aber sind sie wirklich die gleichen? Darauf können wir kurz und prägnant mit "Nein" antworten. Die Begriffe werden zwar austauschbar verwendet, aber sie bedeuten dennoch etwas anderes. Dieser Artikel wird einen Überblick über den Unterschied zwischen Arbeitsstress und Arbeitsdruck geben.
Was ist Arbeitsdruck?
Arbeitsdruck ist der Druck, dem Sie bei Ihrer Arbeit ausgesetzt sind. Unter Druck verstehen wir, eine bestimmte Anzahl von Aufgaben über einen bestimmten Zeitraum hinweg ordnungsgemäß erledigen zu müssen. Arbeitsdruck ist, wenn Sie unter Druck stehen, weil Sie eine bestimmte Anzahl von Aufgaben bis zu einem bestimmten Zeitpunkt gut erledigen müssen. Sie stehen also unter Druck, eine bestimmte Frist einzuhalten. Sie stehen auch unter Druck, weil die Aufgaben, die Sie erfüllen, gut sein müssen. Man kann nicht einfach etwas abgeben, es muss vollständig und zur Zufriedenheit des Kunden/des Chefs sein. Das könnte viel Druck auf Sie ausüben. Besonders jetzt in der Wirtschaftskrise, wo es Personaleinsparungen gibt. Manchmal müssen Menschen den Job zu zweit erledigen.
Was ist Arbeitsstress?
Jetzt wissen Sie, was Arbeitsdruck bedeutet, aber was ist der Unterschied zu Stress? Arbeitsstress ist die Reaktion, die Sie auf diesen Druck haben. Es ist möglich, dass Sie bessere Leistungen erbringen, wenn Sie z.B. unter Druck stehen. Andere Menschen hingegen können sich gedrängt und gestresst fühlen. Mit anderen Worten, es ist die Reaktion, die Sie auf Arbeitsstress geben. Arbeitsdruck muss nicht unbedingt mit Stress einhergehen. Wie bereits erwähnt, kann Arbeitsdruck auch Vorteile haben.
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Wenn es eine negative Reaktion auf Arbeitsdruck gibt, sprechen wir von Arbeitsstress. Diesem Stress kann auf verschiedene Weise begegnet werden. 'MeineViertelStunde.com' ist ein Online-Selbsthilfeprogramm, das Burnout, Stress, Depressionen und Angstzustände mit Ihnen zusammen angeht. Jeden Tag arbeiten Sie 15 Minuten lang mit diesem Online-Programm an sich selbst. Damit Sie Stress von zu Hause aus behandeln können! Das Programm besteht aus von Ärzten erstellten Videos und lösungsorientierten Fragen, die Sie zu neuen Erkenntnissen führen. 'MeineViertelStunde.com' kann den Stress nach einem Monat auf 77% reduzieren.
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