Eric Boyden ist ein Pionier in Sachen Burnout.

Der Antwerpener Allgemeinmediziner - und treue Freund - Dr. Eric Boydens kämpft für einen besseren Umgang mit Stress und Burn-Out in der Allgemeinpraxis.

Seinen Angaben zufolge sind schätzungsweise 70% der körperlichen Beschwerden, mit denen Patienten ihren Hausarzt aufsuchen, psychosozialer Natur. Das bedeutet, dass in 70 % der Fälle durch Stressbewältigung oder -reduzierung zumindest ein Teil der Beschwerde gelöst werden kann.

Dr. Hippokrates fördert die Stressprävention.

Schon der Begründer der medizinischen Wissenschaft, der griechische Arzt Hippokrates (460 v. Chr.), schrieb, dass "der wichtigste Schutz vor Krankheit, Mäßigung und eine gesunde Lebensweise" seien.

Er macht weiter: "Gesund zu sein ist für den Menschen ein natürlicher Zustand. Wenn Sie krank werden, liegt das daran, dass die Natur "entgleist" ist, weil Sie körperlich oder geistig unausgeglichen sind. Der Weg zur Gesundheit für einen Menschen ist Mäßigung, Harmonie und "eine gesunde Seele in einem gesunden Körper".

Wenn das nicht Stressprävention avant la lettre ist! Lange bevor die Worte Burn-out oder Stress Teil unseres Vokabulars waren.

Laut Dr. Eric Boydens ist der Hausarzt die erste Person, die bei der Bewältigung von Burnout und Stress hilft. Er setzt sich daher dafür ein, dass mehr Ressourcen benötigt werden, um den Hausarzt bei dieser Aufgabe zu unterstützen. Deshalb ergriff er vor einigen Jahren die Initiative, Allgemeinmediziner besser in den Beratungsfähigkeiten für die Erkennung, Herangehensweise und Prävention von Burn-out oder Stress auszubilden.

Seiner Meinung nach können viele Stress- und Burn-Out-Probleme vom Hausarzt schnell und präventiv behandelt werden, bevor sie zu ernsteren Zuständen eskalieren, wie z.B. Depressionen, chronischer Stress, Hyperventilation, Panikattacken, Phobien, psychosomatische Beschwerden, das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) oder sogar psychiatrische Probleme, die manchmal eine spezialisierte und langfristige Psychotherapie erfordern.

Ihr Arzt wird Sie anleiten

Deshalb ist die Zusatzausbildung für Allgemeinmediziner eine großartige Initiative: weil sie den Menschen hilft, jenes geistige Gleichgewicht wiederzufinden, von dem Dr. Hippokrates in der Antike gesprochen hat. Bewältigen Sie Stress und Burnout, bevor sie das psychische Gleichgewicht weiter stören und zu Krankheit führen.

Verhinderung von Burn-out bei Allgemeinärzten und Patienten.

Dr. Eric Boydens hofft, auf diese Weise ein Netzwerk aufzubauen, das Hausärzte dabei unterstützt, Burnout und Stress früher und präventiver zu bekämpfen. Vorbeugen ist besser als heilen!

Seine Initiative begann mit der Beobachtung, dass Allgemeinmediziner und Fachärzte selbst sehr anfällig für Burn-out sind. Er bemerkte, dass viele seiner Kollegen bereits mit dem Kopf gegen die Wand geschlagen hatten. Das brachte Eric Boydens auf die Idee, den Ärzten selbst Anleitung zu geben, mit dem Ziel, den Arzt zunächst zur Selbsthilfe zu rüsten und sich dann - statt abzuschrecken - auszuruhen, um anderen zu helfen, mit Burnout und Stress umzugehen.

Burnout-Prävention verhindert das Chonische-Müdigkeits-Syndrom (cvs)

Am 27. Januar veranstaltete die ständige Nachsorge für Allgemeinmediziner am Gasthuisberg in Leuven einen medizinischen Studienabend über die Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms, auch abgekürzt CFS genannt. Die Initiative stand unter dem Vorsitz von Prof. Dr. Bert Aertgeerts aus Löwen und wurde in Antwerpen von Dr. Eric Boydens koordiniert.

Eric Boydens Hauptbotschaft war, dass Vorbeugen besser ist als Heilen. Deshalb plädiert er insbesondere für eine bessere Investition in die Früherkennung und Prävention von beginnenden Stress- und Burn-Out-Erscheinungen in der Allgemeinmedizin. Tausende von Allgemeinärzten erhalten täglich potenzielle Kandidaten für eine negative Entwicklung zum chronischen Müdigkeitssyndrom. In diesem Moment können manchmal kleine unterstützende Interventionen oder Gespräche ausreichen, um eine Entwicklung von Stress zu Burn-out oder sogar chronischer Müdigkeit (CFS) zu verhindern.

Das Problem, das Boydens anprangerte, besteht darin, dass die Art und Weise, wie unsere medizinische Grundversorgung organisiert und erstattet wird, dem Arzt wenig Zeit für häufige und länger dauernde Anrufe lässt: Das Wartezimmer ist in der Regel voll. Es besteht ein Mangel an Hausärzten, geschweige denn an ausgebildeten Allgemeinärzten, die in lösungsorientierten Burn-out-Gesprächen geschult sind. Sie können Dr. Eric Boydens unter 03/232 86 77 in seiner Praxis am 'huisartsen koraalberg' erreichen.

Selbsthilfeprogramm als Lösung im Falle eines Burn-Out?

Die Rolle eines guten Selbsthilfeprogramms besteht darin, dass es Sie täglich anleitet und Ihnen hilft, in kleinen Schritten wieder zu entdecken, was Sie antreibt und was Sie noch ruhiger tun müssen. Sie werden täglich fünfzehn Minuten lang angeleitet, sich selbst zu helfen. Das Selbsthilfeprogramm ist sozusagen Ihr Coach, während Ihr Arzt eher der übergreifende Supervisor ist. Die meisten Burn-out-Patienten empfinden den täglichen unterstützenden Charakter von 'MeineViertelStunde.com' als eine starke Stütze, besonders an den Tagen, an denen die Dinge schwieriger sind.

Testen Sie, ob bei Ihnen das Risiko eines Burn-Out besteht

Wir haben einen kostenlosen -Selbsttest entwickelt, um einige Symptome von Bunr-out in einem einfachen Selbsttest zu messen. Führen Sie nun diesen kostenlosen -Selbsttestdurch.

Dr. Paul Koeck