Wissen Sie, die beiden hasserfülltesten Perioden des Jahres, die Prüfungen. Es kann vorkommen, dass Sie in diesen Zeiträumen überfordert werden undAngst Erfahrung. Diese Prüfungsangst kann dazu führen, dass Sie sich völlig aufregen und somit nicht gut in der Vorbereitung auf Ihre Prüfung sein.
Ein Beispiel für Prüfungsangst ist das Weinen. Viele Menschen weinen während des Blocks und der Prüfungen, weil sich die Angst und der Stress häufen. Sie können weinen, weil Sie Angst vor der morgigen Prüfung haben, oder weil Sie denken, dass Sie für eine bestimmte Prüfung gezerrten wurden.
Prüfungsangst ist etwas, das Sie während Ihrer Studienzeit enorm beeinflussen kann und sogar weitreichende Folgen haben kann. Lesen Sie mehr darüber, was Sie tun können, um Ihre Prüfungsangst anzugehen, um diese Perioden ein wenig angenehmer zu machen.
Prüfungsangst? Was sind Tipps, um Prüfungsangst zu bekämpfen?
Prüfungsangst beginnt bei vielen Menschen während des Studiums. Sie werden feststellen, dass, wenn Prüfungsangst Sie überwältigt, Sie nicht mehr ein guter Student sein werden. Auf diese Weise reduzieren Sie Ihre Erfolgschancen für sich selbst. Ein erster Tipp ist zu wissen, dass übermäßige Angst Ihnen nicht helfen wird. Es ist gut, eine leichte Form von Prüfungsangst zu erleben, da es Sie motivieren kann. Wenn auf der anderen Seite die Angst überwältigend wird, stehen die Chancen gut, dass die Prüfungsangst Sie sabotieren wird.
Wenn Sie in einem Moment sind, in dem die Prüfungsangst Sie überwältigt, ist es gut, eine Pause einzulegen. Es hilft oft nicht, stundenlang über den Büchern zu sitzen, zu weinen oder nicht. Wenn Sie eine Pause einlegen, um die Dinge zu regeln, können Sie sich umso besser konzentrieren.
Entspannung und Erholung ist während der Block- und Prüfungszeit sehr wichtig. Manchmal kann man sogar emotionaler werden, weil man nicht genug Ruhe bekommen hat oder nicht genug Entspannung genommen hat. Wenn Sie in einem Moment sind, in dem Sie zu viel Prüfungsangst erleben, können Sie Ihre Bücher immer für eine Weile verlassen und etwas Entspannendes tun. Ein Tipp hier ist, sich für eine Aktivität zu entscheiden, die Ihr Gehirn entspannt, damit Ihr Gehirn nicht überlastet wird. Sie können zum Beispiel spazieren gehen oder ein Bad nehmen.
Prüfungsangst? Wie gehe ich damit um, wenn es zu schlimm wird?
'MeineViertelStunde.com' entwickelte eine Online-Selbsthilfe-Tool dass Sie Ihnen helfen, mit Angst und Stress für 15 Minuten pro Tag umzugehen, so dass Sie wieder ruhig studieren können. Wenn Prüfungsangst und Stress zu viel werden, ist es oft nützlich, daran zu arbeiten, so dass Sie Ihre Prüfung mit vollem Mut beginnen können.
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