Kinder sind in der Schule immer mehr Stress ausgesetzt. Der Druck auf sie ist oft größer als früher. Sie müssen Hausaufgaben machen, für verschiedene Tests lernen und obendrein kommt der soziale Aspekt ins Spiel. Kinder legen großen Wert auf Freunde in der Schule, aber wie viele Menschen wissen, sind Kinder nicht immer nett zueinander.

Das kann bei Ihrem Kind zu Stress führen. Wie gehen Sie als Eltern damit um oder wie können Sie dafür sorgen, dass der Stress reduziert wird? Dieser Artikel soll Ihnen helfen, die Grundlagen von Stress zu erkennen.

Stress in der Schule? Die Symptome von Stress?

Unruhe?

Wenn Ihr Kind unter Stress leidet, werden Sie in vielen Fällen feststellen, dass es unruhig ist. Dies kann sich bei jedem Kind anders äußern, aber im Allgemeinen leiden die meisten Kinder unter innerem Stress. Das heißt, die Symptome treten hauptsächlich innerlich auf und sind für Sie als Eltern daher vielleicht schwer zu erkennen.

Manche Kinder stürzen sich dann auf die Schularbeit. Sie fangen zum Beispiel an, stundenlang an einem einzigen Test zu arbeiten. Außerdem werden Sie feststellen, dass Ihr Kind emotional unruhig ist, weil es unter Stress steht. Es kann zum Beispiel anfangen, mehr zu weinen oder plötzlich verbal aggressiv zu werden.

Junge oder Mädchen?

Kurz gesagt, Sie bemerken eine Veränderung im Verhalten des Kindes. Es macht auch einen Unterschied, ob ein Junge oder ein Mädchen Stress erfährt. Ein Junge fängt schneller an, sich daneben zu benehmen, und ein Mädchen wird schneller ruhig und versucht, den Stress innerlich zu verarbeiten.

Wirkt sich Stress auf den Körper Ihres Kindes aus?

In manchen Fällen kann sich Stress auch körperlich bemerkbar machen. Zum Beispiel können Sie eine Magenverstimmung bekommen, weil sich Stress aufgestaut hat. Das kann auch bei Jugendlichen und Kindern vorkommen. Kinder, die viel Stress haben, können schneller krank werden und haben auch mehr körperliche Beschwerden.

Stress in der Schule? Die Behandlung!

My Quarter hat ein Online-Selbsthilfeprogramm entwickelt, das auch Kindern helfen kann, mit Stress umzugehen, oder Eltern dabei unterstützt, ihr Kind durch Stress zu begleiten. Das Programm gibt Tipps und erklärt, wie man besser mit Stress umgehen kann.

Kinder über 12 Jahren, die das Programm selbst durchführen möchten, können es mit gelegentlicher Unterstützung der Eltern durchführen.

Stress in der Schule? Machen Sie den Stresstest!

Möchten Sie wissen, ob Ihr Kind möglicherweise unter Stress leidet oder ob Sie selbst unter Stress leiden? Dann machen Sie hier unseren kostenlosen Online-Stresstest!