Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Wegen der Depressionssymptome kann es oft lange dauern, bis Sie sich nach professioneller Hilfe umsehen, ein Schritt, der in vielen Fällen sinnvoll und angemessen ist. Darüber hinaus ist es oft schwierig, den Finger auf das zu legen, was genau mit Ihnen los ist. Oft wissen die Menschen nicht wirklich, dass sie an einer Depression leiden, sie wissen nur, dass etwas nicht stimmt.

Um Ihnen bei der Suche nach professioneller Hilfe zu helfen, finden Sie in diesem Artikel die häufigsten Symptome einer Depression, die Ihnen einen Hinweis darauf geben sollen, was möglicherweise vor sich geht. Sie finden auch Tipps zum Umgang mit Depressionen und einen kostenlosen Depressionstest, der Ihnen Auskunft darüber geben kann, inwieweit Ihr tägliches Funktionieren durch irgendwelche Depressionssymptome gestört ist.

Depression? Was sind Depressionssymptome?

Erstens ist die Depression durch eine dominante und anhaltende Düsterkeit gekennzeichnet, die Sie zu konsumieren scheinen. Es ist daher wahrscheinlich, dass Sie häufiger weinen werden als zuvor, was sich wiederum auf andere Depressionssymptome auswirken kann. Schlafprobleme sind oft auch Teil der Depressionssymptome, da viele Menschen dazu neigen, sich zurückzulehnen und sich über verschiedene Themen Sorgen zu machen. Dies wiederum kann mit Schuldgefühlen verbunden sein, die charakteristisch für Depressionen sind. Sie haben das Gefühl, dass Sie an vielem schuld sind und dass vieles, was Sie tun, nicht gut ist, um vieles zu verallgemeinern, aber nicht auf alles.

Darüber hinaus leiden Menschen mit Depressionen oft unter Hilflosigkeit, Isolation und haben keine Zukunftsvisionen. Sie haben das Gefühl, dass sie die Situation nicht ändern können und ziehen es oft vor, allein zu sein, was wiederum andere Depressionssymptome verschlimmern kann.

Bekämpfung von Depressionen? Wie behandeln Sie Depressionen?

Die Bekämpfung von Depressionen kann auf verschiedene Weise erfolgen. Eine der wirksamsten Methoden ist die Psychotherapie. Da es für manche ein schwieriger Schritt sein kann, gibt es auch andere Therapiemöglichkeiten als die bekanntesten und konventionellsten, wie z.B. 'MeineViertelStunde.com'. 'MeineViertelStunde.com' ist ein von Ärzten und Psychologen entwickeltes Online-Selbsthilfeprogramm, das Sie täglich von zu Hause aus bei der Verringerung Ihrer Depressionssymptome anleitet, um kurz- und langfristig gegen die Depression anzugehen.

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