Herzlichen Glückwunsch! Dieses erste Wort mag ein wenig seltsam erscheinen, aber Sie haben es sicherlich verdient! Warum sagen wir Glückwünsche? Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie einen Burn-Out haben oder sogar schon diagnostiziert wurden, ist es nicht leicht, Sie zu einer Behandlung zu ermutigen. Eines der häufigsten Burn-out-Symptome ist ein Gefühl der Müdigkeit. Burn-Out-Symptome machen es also nicht gerade einfach, Sie dazu zu bewegen, eine Behandlung oder Hilfe zu suchen.
Sie fühlen sich ausgelöscht, schwach, überlastet und haben das Gefühl, dass Sie nichts mehr erreichen kann. Dies sind die häufigsten Burn-out-Symptome. Burn-out-Symptome geben Ihnen das Gefühl, nicht mehr Sie selbst zu sein und den ganzen Tag schlafen zu wollen. Für die meisten Menschen ist das kein schönes Gefühl, denn die meisten Menschen mit Burnout-Symptomen sind einfach sehr getrieben. Diese Burn-Out-Symptome fordern sie auf, sich gegen ihre Kultur zu stellen.
Burn-Out-Symptome? Wie können sie mich beeinflussen?
Wie gerade gesagt, sind die meisten Menschen mit Burnout-Symptomen sehr motivierte Menschen. Sie sitzen nicht gerne still, wollen alles ordentlich beenden und haben oft auch perfektionistische Züge. Warum sind diese Menschen anfälliger für Burn-out-Symptome? Weil sie sich oft in den Schnellgang hineinzwängen. Sie wollen immer das Beste von sich selbst, und das erfordert intensive Arbeit.
Nach einer Weile werden Sie merken, dass Sie müde werden, dass Sie Konzentrationsprobleme bekommen,... In diesem Moment werden Sie sich wahrscheinlich noch ein bisschen mehr anstrengen, um alles zu schaffen. Sie wollen den Burn-Out-Symptomen nicht nachgeben oder haben einfach keine Zeit, darüber nachzudenken.
Burn-Out-Symptome? Was können Sie dagegen tun?
Oft sind die Burn-Out-Symptome zu weit fortgeschritten, um einfach vorüberzugehen. In einigen Fällen können die Symptome nach einer Weile verschwinden, aber die Burn-out-Symptome sind anders. Um mit Burnout-Symptomen umgehen zu können, ist oft eine Änderung der Gewohnheiten erforderlich.
'MeineViertelStunde.com' ist ein Online-Selbsthilfeprogramm das Ihnen hilft, mit Ihren Burnout-Symptomen umzugehen. Es hilft Ihnen, die Burn-Out-Symptome anders zu betrachten und Ihre eigenen Fähigkeiten zu schätzen, um den Weg zu Ihrer persönlichen Genesung zu finden.
Burn-Out-Symptome? Machen Sie den Burnout-Test!
Wenn Sie wissen wollen, wie weit Ihre Burn-out-Symptome fortgeschritten sind, machen Sie unseren kostenlosen Burn-out-Test hier!
