Sofort verfügbare Hilfe für Ihre Patienten mit Stress, Ängsten, Erschöpfung, Depressionen, Burnout, usw.?

Viele Hausärzte, Psychologen, Psychiater und andere Therapeuten und Ärzte in Belgien und den Niederlanden empfehlen das MeineViertelStunde.com Programm an ihre Patienten weiter. Dieses Online-Erholungsprogramm:

ist direkt und ohne Wartezeiten zugänglich

unterstützt den Patienten täglich

wurde von einem Arzt entwickelt

hat nachweislich kurz- und langfristige Ergebnisse, basierend auf der Analyse der DASS-Scores

bietet dem Patienten die Möglichkeit, einen Buddy einzubeziehen

enthält Fortschrittsberichte, die der Patient mit Ihnen als (Primär-)Arzt teilen kann

beinhaltet eine Rückfallprävention

Welchen Patienten kann ich dieses Programm empfehlen?

Dem Patienten, der sofortige Hilfe benötigt

Sie haben einen Patienten für eine psychologische Beratung überwiesen, aber es gibt eine Wartezeit und Ihr Patient gibt an, dass er nicht warten kann oder will. Durch die Empfehlung von MeineViertelStunde.com kann der Patient noch am selben Abend mit der Arbeit an seiner Genesung beginnen. So kann die Zeit bis zu weiteren Hilfen überbrückt werden. Die Erfahrung hat gezeigt, dass in diesen Situationen auch folgende MeineViertelStunde.com auch ausreichend sein kann.

Der Patient, der Hilfe für psychische Gesundheit als Hindernis erlebt

Manche Menschen mit psychischen Beschwerden empfinden eine Schwelle, wenn es darum geht, Hilfe für ihre Beschwerden in Anspruch zu nehmen. Dabei können mehrere Faktoren eine Rolle spielen:.

• Der Patient hat die Vorstellung, dass er oder sie in der Lage sein sollte, psychische Probleme selbst zu lösen
• Der Patient hat die Vorstellung, dass es nicht schicklich ist, "seine schmutzige Wäsche auszuhängen".
• Der Patient zögert aus anderen Gründen, mit einem Therapeuten zu sprechen
• Der Patient hat praktische Schwierigkeiten, z. B. um eine Freistellung von der Arbeit zu bitten

MeineViertelStunde.com ist für viele Patienten eine niedrigschwellige Form der Hilfe. Sie können das Programm unabhängig und anonym in ihrer Freizeit absolvieren. Sie müssen dabei auch nicht mit einem Therapeuten sprechen. Sie können ihre Fortschritte selbst messen.

Der Patient, bei dem frühere Therapien nicht gewirkt haben

MeineViertelStunde.com die wirksamen Elemente der lösungsfokussierten Therapie einbeziehen. Unterschiedliche Therapieformen können bei unterschiedlichen Menschen wirken. Teilnehmer von MeineViertelStunde.com die zuvor an anderen Therapieformen teilgenommen haben , ohne sich zu erholen , haben von MeineViertelStunde.com profitiert.

Patienten mit den unten aufgeführten biologischen Bedingungen

Das Erlernen von Gewohnheiten, die den Stress reduzieren, ist für die Verbesserung der Symptome und/oder der Lebensqualität bei mehreren Erkrankungen notwendig:

Nachfolgend MeineViertelStunde.com wirkt bei den verschiedenen Erkrankungen, denn:

1. Das Erlernen von Gewohnheiten, die Stress reduzieren, führt zu einer Verbesserung der Symptome oder zu einer Verringerung der Intensität, Dauer oder Häufigkeit der Symptome. Dies geschieht, weil A. der Cortisolspiegel im Blut sinkt und B. eine übermäßige Stimulation des Orthosympathikus besser durch den Parasympathikus kompensiert wird.
2. Das Ersetzen problematischer Gewohnheiten durch gesunde, erwünschte führt zu einer wirksameren Behandlung von Krankheiten wie Typ-2-Diabetes.

Dies gilt sowohl für Stressfaktoren, die nicht mit der Erkrankung des Patienten zusammenhängen, als auch für den Stress, den der Patient aufgrund der spezifischen Symptome, der Erkrankung und der Auswirkungen auf sein Leben, der Behandlung und der möglichen Ungewissheit über das Fortschreiten der Erkrankung erlebt.

Informelle Pflegekräfte und andere Angehörige von Patienten

Informell Pflegende sind oft durch "unsichtbaren" Stress erschöpft. Das bedeutet, dass sie die belastenden Umstände selbst nicht als Stress empfinden, obwohl der Körper vermehrt Cortisol produziert und andere körperliche Stressreaktionen zeigt. Das Programm MeineViertelStunde.com dreht sich um die (Wieder-)Entdeckung wünschenswerter Gewohnheiten, so dass die informelle Pflegeperson ihre geliebte Person weiterhin pflegen kann, ohne selbst erschöpft zu werden.

Auch für Partner, Familienmitglieder und Freunde, die keine informellen Pflegepersonen sind, kann es wichtig sein, nach wünschenswerten Gewohnheiten zu suchen, die Stress reduzieren. Für diese Gruppe kann Stress zum Beispiel dann entstehen, wenn man als Angehöriger sieht, wie der geliebte Mensch leidet, wenn Ungewissheit über den Krankheitsverlauf herrscht oder wenn der geliebte Mensch im Rahmen seiner Krankheit beunruhigende oder verletzende Dinge sagt und tut und man selbst anfängt, auf Eierschalen zu laufen.

Ärztinnen und Ärzte empfehlen MeineViertelStunde.com aus verschiedenen Gründen

"1 von 5 Arbeitnehmern leidet an Burnout.... Klar ist, dass es gerade die von Entscheidungen, die uns früher oder später in den Vergnügungspark des Lebens stürzen lassen. des Lebens. Und dass nur einige wenige eindeutige Entscheidungen uns - im besten Fall - präventiv helfen können. präventiv - kann helfen. Oder unterbrechen Sie die Verbindung, die unserer Zeit entspricht. Achtsamkeit zum Beispiel, die Trennung von Gefühl und Fakten. Oder über ein Selbsthilfeprogramm online: MeineViertelStunde.com"
"Von Borderline Times' S.219 von Prof. Dr. Dirk De Wachter"

Prof. Dr. Dirk De Wachter, Professor für Psychiatrie

Dieses tägliche Selbsthilfeprogramm 'MeineViertelStunde.com' hat mir persönlich geholfen und wurde auch von mehreren meiner Patienten gut angenommen. Erstens: Ich persönlich habe mich von der negative Gedanken, als ich es benutzte, und es hat mir geholfen, positiv zu denken und zu positives Denken und ein besseres Funktionieren, sowohl psychisch als auch physisch. Zweitens, mein Die Patienten können es jeden Tag befolgen. Bei einem Patienten sah es schlecht aus, aber nach ein paar Online Ich sah sie joggen, aktiv, körperlich, weil ihr Gehirn besser funktionierte und sie positiver dachte als sonst.

Dr. Philip Mast <> Chirurg, Urologe, MD

Wenn Menschen mir als Hausarzt erzählen, dass sie 'MeineViertelStunde.com' verfolgen, fällt mir vor allem auf, dass es für sie eine gute Hilfe zur Beratung, aber auch zur Selbsthilfe war, um Einsicht zu gewinnen. Die Leute sagen mir: "Ich bekomme eine Reihe von Fragen, über die ich nachdenken kann, mit denen ich arbeiten kann und bei denen ich tatsächlich sehen kann, wie ich mich hier weiterentwickeln kann.

Dr. Eric Boydens
Allgemeinmediziner, Gründer von Ärzte für Ärzte, MD

Das Besondere an MeineViertelStunde.com ist die Online-Verfügbarkeit, die die Schwelle, das Selbsthilfeprogramm täglich zu absolvieren, deutlich senkt. Durch die Kombination eines personalisierten Ansatzes mit einer starken Geschichte werden fünfzehn Minuten pro Tag plötzlich sehr sinnvoll.

Dr. Erik Ranschaert
Radiologe, MD, PhD

Ich empfehle die Nutzung von "MeineViertelStunde.com" insbesondere für Patienten, die erschöpft sind oder oder "erschrocken" bei der Arbeit und sind kognitiv ausreichend ansprechbar. Die Website hat sich auch als nützlich erwiesen Die Website hat sich auch als nützlich erwiesen, während man auf eine persönliche Psychotherapie wartet und als Ergänzung zu bereits begonnenen psychotherapeutische Beratungen und Coaching.

Dr. Jos Aerts
Hausarzt, MD

Ich glaube aufrichtig, dass das tägliche Selbsthilfeprogramm '15Minutes4Me.com' ein nützliches Werkzeug für viele Menschen ist, und besonders in diesen COVID-Zeiten.Ich sehe als Allgemeinmediziner in den Fortschrittsberichten, dass die Menschen wirklich Fortschritte machen und sie und sie bekommen Mut und Energie davon!

Dr. Marleen Van Soom
Allgemeinmediziner, MD

Meine Patienten erleben ihren täglichen 'MeineViertelStunde.com'-Moment online als zugänglich, einfach, schnell, effizient und erreichbar, weil sie in nur 15 Minuten pro Tag auf ruhige Art und Weise Ergebnisse sehen, lernen, anders zu denken und wieder so zu leben, wie sie es wünschen. Auf diese Weise sehen sie Ergebnisse, lernen, anders zu denken und beginnen wieder so zu leben, wie sie es wollen. wieder die Person werden, die sie seit Jahren sein und werden wollten.

Dr. Luc Isebaert 
Psychiater, ehemaliger Präsident EBTA, MD

Jeder Erholungsprozess braucht Zeit. Eine tägliche Unterstützung von 15 Minuten hilft, den Fokus auf das zu richten, was bereits gut läuft. sich auf das zu konzentrieren, was bereits gut läuft. MeineViertelStunde.com ist dafür ein hervorragendes Programm.

Dr. Kathleen Defoort
Allgemeinmediziner, MD, Präsident VVDO

Das Selbsthilfeprogramm MeineViertelStunde.com ist leicht zugänglich. Ein kleinerer Schritt als eigentlich zu einem Therapeuten gehen.... Letztendlich ist das viel besser als der Versuch, einem guten Selbsthilfebuch zu folgen... Das Sie lesen, es ist faszinierend, es scheint nützlich zu sein, aber... Sie wenden es nicht an. Kein Feedback, keine Ermutigung.
MeineViertelStunde.com hat Resonanz und fördert das Engagement.

Dr. Dirk Quagebeur
Allgemeinmediziner, Psychotherapeut

Manche Menschen sind dazu nicht in der Lage oder haben keine Lust, aus welchen Gründen auch immer, einen Therapeuten persönlich aufzusuchen. Immer mehr Menschen suchen im Internet nach Hilfe und Schutz, Unterstützung, Beratung. Sie geraten in einen Dschungel aus Angebot und Vermarktung. Es ist daher von Es ist daher äußerst wichtig, zwischen qualitativ hochwertigen, einfühlsamen und effizienten Beratung und wertlose Angebote mit manchmal trügerischen Absichten.
In dieser Hinsicht kann ich MeineViertelStunde.com" als ein qualitativ hochwertiges und sehr zuverlässiges Programm, das Folgendes leisten kann schöne Ergebnisse.

Prof. Dr. Em. Stijn Jannes, Professor für Psychiatrie

Die Krönungszeiten haben gezeigt, dass psychiatrische Fernhilfe eine Hilfe sein kann Therapie für bestimmte Patienten und bestimmte Gefühle, wie Stress und Angst. Wenn es zu viel wird, wirkt sich die Selbsterkenntnis, die man durch die tägliche Sitzung erlangt, positiv auf das Wohlbefinden von Jugendlichen und Erwachsenen aus. Sitzung wird sich positiv auf das Wohlbefinden von Jugendlichen und Erwachsenen auswirken.

Dr. Yves Fortems, MD, Orthopädischer Chirurg
Orthopädischer Chirurg in Sint Augustinus ZH, Wilrijk und Sint Jozef ZH

Meine Patienten sind mit dem täglichen Selbsthilfeprogramm oft gut bedient MeineViertelStunde.com' und überzeugt mich damit, diese Möglichkeit weiterhin online anzubieten. Wie kann ich am besten es am besten beschreiben? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Beschwerden und die Isolierung bei diesen Beschwerden zunächst stehen an vorderster Front. Die Patienten machen den ersten Schritt, indem sie zu einem Beratungsgespräch kommen und darüber sprechen. Es ist noch sehr zerbrechlich und zerbrechlich, sie sind auf der Suche und befinden sich in einer bestimmten Gemütsverfassung. Denken.

Dr. Lutgart Van Malderen, MD
Allgemeinmediziner, MD

Forschungsergebnisse: Kurz- und langfristige Symptomreduktion

Auf dem 19. Weltkongress für Psychiatrie im Jahr 2019 stellte Dr. Paul Koeck die Forschungsergebnisse von 5.000 Teilnehmern vor. Die Daten bestanden aus den DASS-21-Scores der Teilnehmer (Depression-Angst-Stress-Skala) und einer subjektiven "Lebenszufriedenheitsskala". Diese Skalen wurden alle 7 Tage während der Teilnahme am Programm erhoben und 3 bis 6 Jahre nach der Teilnahme am Programm erneut getestet.

Ergebnisse: Der Median zeigte eine Stressreduzierung von 56 % in 21 Tagen und eine erhöhte Lebenszufriedenheit von 40 % in 21 Tagen. Der Medianwert blieb mindestens 6 Jahre nach Beendigung des Programms stabil.

Weitere Informationen über diese Studie und ihre Ergebnisse finden Sie auf der Forschungsseite.

Folgestudien mit mehr als 10 000 Teilnehmern ergaben ebenfalls Symptomfreiheit nach 21 Tagen und eine Stressreduzierung von 70 % nach 49 Tagen.

Für welche Symptome kann ich das MeineViertelStunde.com Programm empfohlen?

Das MeineViertelStunde.com Programm führt bei vielen Beschwerden zur Besserung:

• Stress
• Burn-out
• Depressionen
• Panik
• Ängste
• Sucht
• Müdigkeit
• Psychosomatische Beschwerden
• Tinnitus
• Hyperventilation
• Siehe auch die frühere Liste im Abschnitt "Patienten mit biologischen Störungen" (siehe unten)

MeineViertelStunde.com führt bei vielen Beschwerden zu einer Besserung dank der Kombination von A: Angehen der Ursachen der psychischen Beschwerden und B: der Möglichkeit für den Patienten, das Programm an seine Bedürfnisse anzupassen.

Das Programm setzt an der Basis der psychischen Beschwerden an, indem es dem Patienten beibringt : 1. die eigenen problematischen Gewohnheiten zu identifizieren, 2. die wünschenswerten Gewohnheiten zu identifizieren und 3. damit zu beginnen, mehr von den wünschenswerten und weniger von den problematischen Gewohnheiten zu tun.

Der Patient kann das Programm dank spezifischer Module, die er zusätzlich zum Basismodul wählen kann, seinen Bedürfnissen entsprechend anpassen.

Was kann ich meinem Patienten MeineViertelStunde.com empfehlen?

Sie können Ihren Patienten auf die Hauptseite www.MeineViertelStunde.com verweisen, wo er oder sie zunächst den Selbsttest machen oder sich direkt für das Programm anmelden kann.

Es ist wichtig, dass der Patient versteht, dass das Genesungsprogramm keine passive Behandlung wie Medikamente oder bestimmte andere Therapieformen ist. Um Ergebnisse zu erzielen, muss sich der Patient täglich anstrengen. Dadurch können tatsächlich dauerhafte Veränderungen erreicht werden, die über das Programm hinaus andauern. Selbstverständlich werden die Energiebeschränkungen, die bei Patienten mit solchen Symptomen häufig vorhanden sind, berücksichtigt.

Wer zahlt? Die Patienten müssen selbst entscheiden, ob sie an dem Programm teilnehmen wollen und sich für 77€ Euro pro Monat anmelden. Das Programm wird nicht von den Krankenkassen übernommen.

Wie lange sollte mein Patient an dem Programm teilnehmen? Der Median ist innerhalb eines Monats symptomfrei. Je nach Schweregrad und langfristiger Vorgeschichte der Symptome wird empfohlen, das Programm länger zu verfolgen, um die Lebensqualität noch weiter zu verbessern und das Modul zur Rückfallprävention zu absolvieren, wenn der Patient dazu bereit ist. Das Programm wird nicht automatisch verlängert. Auch dies muss der Teilnehmer selbst entscheiden.

Kann ich als Arzt die Entwicklung meines Patienten überwachen? Bekomme ich Berichte?

Ja. Jede Woche erstellen wir automatisch einen umfassenden Bericht. Dieser Bericht wird dem Patienten zugesandt, und er kann ihn auch mit Ihnen teilen. Die Verantwortung liegt hier also ganz beim Patienten, und es ist seine Entscheidung, diese Informationen mit Ihnen zu teilen. Auf diese Weise ermutigen wir ihn oder sie zum Dialog mit Ihnen als Arzt. Dies unterstützt die Botschaft, dass eine medizinische Diagnose niemals von einer Software, sondern nur von einem Arzt gestellt werden kann.

Dr. Paul Koecks TEDx-Präsentation über MeineViertelStunde.com

Funktioniert das Programm bei Menschen mit biologischen Depressionen?

Kann ich als Arzt das Programm selbst testen?

Wie läuft das Programm ab?

Was wurde in der Presse geschrieben über MeineViertelStunde.com?

Wie kann ich einen Satz Flugblätter oder ein Poster für mein Wartezimmer erhalten?

Ich habe eine andere Frage