Magenbeschwerden sind ein häufiges Problem bei -Belastung. Auch andere körperliche Probleme können durch Stress entstehen. Stress ist natürlich nicht immer die Ursache von Magenbeschwerden, kann aber einen großen Einfluss auf diese haben. Wenn Sie unter Stress stehen, werden Sie feststellen, dass Ihre Konzentration schwieriger ist und auch Ihr Gedächtnis hin und wieder nicht optimal funktioniert. Darüber hinaus können in der nächsten Phase auch körperliche Beschwerden durch Stress auftreten, wie zum Beispiel Magenbeschwerden.

Magenbeschwerden? Wie finde ich die Ursache?

Wenn Sie wissen möchten, ob Stress zu Magenproblemen geführt haben könnte, sollten Sie am besten Ihren Arzt aufsuchen, um die körperlichen Ursachen zu beseitigen. Magenbeschwerden können auch ein Anzeichen für eine Krankheit sein, wie z.B. eine Grippe. Um sicher zu sein, dass diese Krankheiten nicht die Ursache sind, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.

Was ein Zusammenhang zwischen Stress und körperlichen Krankheiten sein kann, ist, dass Stress Ihr Immunsystem schwächt. Dies macht Sie anfälliger für Grippe und andere Krankheiten. Stress hat also einen weitreichenden Einfluss. Es ist daher sinnvoll zu versuchen, Stress so weit wie möglich zu vermeiden.

Magenbeschwerden? Wann wird Stress gefährlich?

Eine gesunde und moderate Stressdosis führt nicht zu Magenbeschwerden. Wann sollten wir dann vorsichtig sein? Sie müssen aufpassen, dass Ihr Stresspegel nicht ansteigt oder gar anhält, wenn Sie merken, dass Sie häufig außer Kontrolle geraten. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr ganz Sie selbst zu sein. In diesem Moment ist es sinnvoll, Ihr Stressniveau im Auge zu behalten und, falls nötig, Instrumente zur Senkung Ihres Stressniveaus einzusetzen.

Magenbeschwerden? Wie kann ich meinen Stress reduzieren?

'MeineViertelStunde.com' hat ein Online-Selbsthilfeprogramm entwickelt, das Sie anleitet, Ihr Stressniveau zu senken. Gemeinsam mit Ihnen sucht sie nach möglichen Faktoren, die noch nicht ganz so sind, wie Sie sie sich wünschen, und wie Sie Ihre Fähigkeiten einsetzen können, um auch aus diesen Faktoren Glück zu ziehen. Untersuchungen zeigen, dass das Stressniveau des durchschnittlichen Klienten innerhalb eines Monats um 77% sinkt.

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