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Welches Ergebnis kann ich erwarten?
Der durchschnittliche Stressabbau während des folgenden Programms beträgt 27% nach einer Woche, 37% nach zwei Wochen und 57% nach drei Wochen.
Was bedeutet das in der Praxis?
Nach ein paar Wochen werden Sie feststellen, dass Sie optimistischer und energischer sind, dass Sie lösungsorientierter denken und dass Sie mit Schwierigkeiten anders umgehen können. Du wirst auch im Allgemeinen feststellen, dass du weniger angespannt bist. Du wirst besser in der Lage sein, die Dinge zu relativieren und Lösungen für sie zu finden. Irgendwann wird dir von deiner Umgebung gesagt, dass du auf bestimmte Dinge unterschiedlich reagierst.
Wie funktioniert das Online-Selbsthilfe-Programm?
Das Programm bietet Ihnen:
  1. Täglich 15 Minuten personalisierte Selbsthilfe online
  2. Wöchentliche Videos mit Erklärungen, Theorie und Tipps eines Arztes
  3. Wöchentlich neue praktische Übungen
  4. Wöchentliche kurze und einfache Aufgaben
  5. Wöchentliche Charts Ihres Fortschritts
  6. Wöchentliche Auswertung mit Bericht an Ihren Arzt
  7. Wöchentliche Unterstützung einer Unterstützungsperson, wenn Sie wollen: Familie, Partner, Freund...
Wie fange ich an?
  1. Registrieren Sie sich jetzt mit diesem Formular
  2. Zahlung per PayPal, Kreditkarte oder Banküberweisung
  3. Melden Sie sich über den Link in der E-Mail an, die Sie erhalten werden.
  4. Folgen Sie dem Programm jeden Tag für 15 Minuten, bis Sie sich gut und zufrieden fühlen.

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