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Sie würden denken, dass Müdigkeit an sich nicht verletzt. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Ermüdungserscheinungen haben weitreichende Folgen. Denken Sie anfälliger für Krankheiten, Depressionen, Angst,… Es ist wahr, dass Müdigkeit möglicherweise zu psychischen Problemen führen kann. Wir müssen also nicht nur bei körperlichen Problemen vorsichtig sein, sondern wir werden auch psychologisch anfälliger.

Ermüdung der körperlichen Auswirkungen?

Körperliche Auswirkungen der Müdigkeit sind der Rückgang Ihres Immunsystems, das Macht Sie anfälliger für Krankheiten. Aber nicht nur Ihr Immunsystem wird schwächer. Dein ganzer Körper wird schwächer. Zum Beispiel, Müdigkeit und die Auswirkungen von Müdigkeit sind im Zusammenhang mit einer Menge Stress. Dies kann zu bestimmten Hautkrankheiten führen. Stress und Müdigkeit können daher weitreichende Auswirkungen auf Ihren Körper haben.

Darüber hinaus sind Sie weniger wahrscheinlich, körperliche Anstrengungen zu unternehmen. Sie werden wahrscheinlich nicht so viel zu nicht mehr Übung, die Folgen für Ihren Geist und Körper haben kann. Du fühlst dich schlechter, du fühlst dich wie aus der Körperlichkeit. Es ist offensichtlich keine gute Idee, körperliche anstrengende Anstrengungen zu machen, wenn Sie müde sind, aber Bewegung hilft gegen körperliche und psychische Krankheiten.

Psychologische Effekte Müdigkeit?

Es ist weniger bekannt, dass Müdigkeit auch verschiedene psychologische Folgen der Müdigkeit hervorrufen kann. Wie bereits erwähnt, Müdigkeit und Auswirkungen Müdigkeit hängt oft von Stress. Stress kann wiederum zu Depressionen, Burnout und sogar Angststörungen führen. Oft wird Müdigkeit durch die Überdehnung Ihres Gehirns verursacht, was auch die psychologische Verletzlichkeit fördert.

An sich, Depressionen und Angstzustände viel schwieriger zu behandeln als Müdigkeit. Es ist daher nützlich, Ihre Folgen Müdigkeit rechtzeitig zu erkennen und anzugehen.

Auf der Grundlage unserer freier Ermüdungstest Sie können überprüfen, inwieweit Sie Ermüdungserscheinungen und Auswirkungen Müdigkeit auftreten. Dieser Test kann Ihnen einen Hinweis auf die Schwere der Ermüdungserscheinungen geben. Auf dieser Grundlage können Sie dann nach einer geeigneten Hilfe suchen, um Ihre Ermüdungsfolgen so schnell wie möglich anzugehen.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die Online-Selbsthilfe-Tool nach ca. 3 Wochen stressfrei. Im Gegensatz zu Depressionen und Angstsymptomen sind Stress und Müdigkeitssymptome daher ziemlich schnell zu adressieren.